Hva heter hoftemuskelen?

2024 Forfatter: Michael Samuels | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 01:49

Psoas er det primære hofte flexor, assistert av iliacus. Pectineus, adductors longus, brevis og magnus, samt tensor fasciae latae er også involvert i fleksjon. Gluteus maximus er hoveddelen hofte extensor, men den underordnede delen av adductor magnus spiller også en rolle.

Hva er muskelen over hoftebeinet angående dette?

Iliopsoas. Iliopsoene muskel er en kraftig hofte flexor som går over toppen av hofte ledd og jobber med å trekke kneet opp og av bakken. Den består av to muskler : psoas og iliacus. Disse muskler løp fra den nedre ryggraden og bekkenet, sett sammen, og fest deretter med en sene til det øvre låret.

hvilke muskler støtter hofteleddet? Hofteleddet er omgitt av flere muskler, inkludert:

• Gluteal muskler, plassert på baksiden av hoften (baken);
• Adduktormuskelen på det indre låret;
• Iliopsoas -muskelen, som strekker seg fra nedre del av ryggen til øvre lårben;
• Quadriceps, en gruppe på fire muskler som består av forsiden av låret; og.

Med tanke på dette, hvordan behandler du en trukket muskel i hoften?

Noen vanlige måter å hjelpe til med å behandle hoftebøyer er:

1. Hvile musklene for å hjelpe dem med å helbrede mens du unngår aktiviteter som kan forårsake ytterligere belastning.
2. Iført en komprimering vikle rundt området.
3. Påføring av en ispose på det berørte området.
4. Påfør en varmepakke på det berørte området.
5. En varm dusj eller badekar.

Er det en muskel på hoften din?

Del på Pinterest De psoas muskler er en del av hoften fleksor muskler . Hoften bøyere finnes de På toppen av de femur, som er den største bein i de kroppen, til de nedre rygg, hofter og lyske. Der er forskjellige hofte fleksor muskler at alle jobber for at en person skal være mobil.