Gir jodtilskudd vektøkning?
Gir jodtilskudd vektøkning?

Video: Gir jodtilskudd vektøkning?

Video: Gir jodtilskudd vektøkning?
Video: Как устранить хроническую усталость у вас 2024, Juni
Anonim

Legger til mer jod til kostholdet ditt kan bidra til å reversere effekten av en langsom metabolisme kan hjelpe kroppen din med å lage flere skjoldbruskhormoner. Sammendrag Lav jod nivåer kan bremse stoffskiftet og oppmuntre mat til å lagres som fett , i stedet for å bli brent som energi. Dette kan føre til vektøkning.

Kan det hjelpe deg å gå ned i vekt ved å ta jod?

Du kan ta jod tillegg også å hjelpe med vekttap over noen uker. Med en riktig fungerende skjoldbruskkjertel opplever mange mennesker vekttap naturligvis bare ved å øke sine jod inntak. Kroppen din trenger jod for å hjelpe opprettholde normale organfunksjoner.

Ved siden av ovenfor, hva er symptomene på for mye jod? Høy jod inntak kan også årsaken skjoldbruskkjertelbetennelse og kreft i skjoldbruskkjertelen. Får en veldig stor dose av jod (flere gram, for eksempel) kan årsaken svie i munn, svelg og mage; feber; magesmerter; kvalme; oppkast; diaré; svak puls; og koma.

Kan det da være skadelig å ta jodtilskudd?

Mer enn 1, 100 mikrogram jod en dag for voksne kan være farlig . Det kan forårsake problemer med skjoldbruskkjertelen og andre problemer. Jodtilskudd kan forårsaker også: Magesår.

Hvor mye er for mye jod per dag?

Husk at voksne kan tåle opptil 1, 100 mcg a dag . Tar en engangsdose på for mye jod vil vanligvis ikke forårsake jod forgiftning. Imidlertid øker risikoen din hvis du konsekvent tar inn for mye jod . Det ekstra jod forvirrer skjoldbruskkjertelen og får den til å produsere ekstra skjoldbruskkjertelhormon.

Anbefalt: