Innholdsfortegnelse:

Kan gå på betong forårsake ryggsmerter?
Kan gå på betong forårsake ryggsmerter?

Video: Kan gå på betong forårsake ryggsmerter?

Video: Kan gå på betong forårsake ryggsmerter?
Video: Øvelser for akutte ryggsmerter 2024, Juli
Anonim

Må stå og gå på hardt betong gulv i lange perioder kan føre til ømme føtter, hovne ben og til og med kne og ryggsmerte . Over tid kan du lide av skader og/eller kronisk smerte.

Følgelig kan for mye gange forårsake ryggsmerter?

Postural stress er den vanligste årsaken av lavere ryggsmerte . Vanligvis, når du står og gå , det økte trykket på ryggraden kan gjør den nedre tilbake muskler strammer og kramper, noe som fører til smerte . Noen spesifikke årsaker av lavere ryggsmerte inkluderer: stammer fra for mye kraft lagt på en muskel.

Ved siden av ovenfor, er det ille å stå på betong hele dagen? Hard betong gulv er omtrent den verst tenkelige overflaten til stå på for de fleste eller alle av et verk dag . To timer med å stå på jobben er ikke forbundet med problemer, men en lengre periode vil sannsynligvis ha skadelige effekter, ifølge en sveitsisk forsker.

Man kan også spørre, er det godt å gå med vondt i korsryggen?

Personer med pågående eller tilbakevendende episoder av vondt i korsryggen bør vurdere fordelene med gå som en treningsform med lav effekt. Aerob trening har lenge vist seg å redusere forekomsten av smerter i korsryggen . For noen tilbake forhold, gå vil forverre eller forårsake for mye smerte å være utholdelig.

Hvordan vet du om ryggsmerter er muskuløse?

Tegn og symptomer på ryggsmerter kan omfatte:

  1. Muskel smerter.
  2. Skyting eller stikkende smerter.
  3. Smerter som stråler nedover beinet ditt.
  4. Smerter som forverres ved å bøye, løfte, stå eller gå.
  5. Smerter som bedres ved tilbaketrekning.

Anbefalt: