Hvor mye Reishi -pulver skal jeg ta?
Hvor mye Reishi -pulver skal jeg ta?

Video: Hvor mye Reishi -pulver skal jeg ta?

Video: Hvor mye Reishi -pulver skal jeg ta?
Video: How To Do Intermittent Fasting For Health - Dr Sten Ekberg Wellness For Life 2024, Juni
Anonim

Når det tas av helsemessige årsaker, reishi blir vanligvis tørket eller tatt som et ekstrakt i form av væske, kapsel eller pulver . En typisk daglig dose gjennom munnen kan være: 1,5 til 9 gram rå tørket sopp . 1 til 1,5 gram reishipulver.

Dessuten kan du ha for mye Reishi?

Hvis blodtrykket ditt er også lav, er det best å unngå reishi sopp. En koagulasjonsforstyrrelse kalt trombocytopeni: Høye doser av reishi sopp kan øke risikoen for blødning hos mennesker med trombocytopeni. Hvis du har denne tilstanden, gjøre ikke bruk reishi sopp.

Man kan også spørre, hva er Reishi -pulver? Reishi sopp har blitt brukt til å forbedre immunsystemet, redusere stress, forbedre søvn og redusere tretthet. Folk tar også reishi sopp for helsemessige forhold som: Høyt blodtrykk. Høyt kolesterol. Hjerte-og karsykdommer.

Hvor lang tid tar det før reishi sopp fungerer?

Mange hevder at reishi -sopp er effektivt for dette formålet. Imidlertid har flere studier ikke funnet noen endring i nivået av to viktige antioksidant -enzymer i blodet etter å ha spist soppen for 4 til 12 uker (10, 26).

Hvordan bruker du rødt reishi -sopppulver?

1) Ta 4 oz tørket reishi skiver og ha i 32 oz vann i en crockpot eller sakte komfyr. 2) Sett den på lavt med lokket på i minst 8 timer (eller over natten) og opptil 24 timer. 3) Sil ut Reishi skiver og kompost.

Anbefalt: