Innholdsfortegnelse:

Hva indikerer pulsfrekvensen?
Hva indikerer pulsfrekvensen?

Video: Hva indikerer pulsfrekvensen?

Video: Hva indikerer pulsfrekvensen?
Video: Tig-sveisepulsinnstilling og hvordan man pulssveiser rustfritt stål utenfor hjørnefugen 2024, Juli
Anonim

Din puls er ditt hjerte vurdere eller nummeret av ganger hjertet ditt banker på ett minutt. Puls variere fra person til person. Din puls er lavere når du er i ro og øker når du trener (mer oksygenrikt blod er nødvendig av kroppen når du trener).

På samme måte blir det spurt, hva er en god puls for min alder?

De normal hvile puls for voksne over alderen på 10 år, inkludert eldre voksne, er mellom 60 og 100 slag per minutt (bpm). Høyt trente idrettsutøvere kan hvile puls under 60 slag i minuttet, noen ganger opp til 40 slag i minuttet. De hviler puls kan variere innenfor dette normale området.

Vet også, hva er en farlig puls? Takykardi refererer til en rask hvile puls , vanligvis over 100 slag per minutt. Takykardi kan være farlig , avhengig av den underliggende årsaken og hvor hardt hjerte må jobbe. Takykardi øker imidlertid risikoen for slag, plutselig hjertestans og død betydelig.

Spørsmålet er deretter, hva forteller pulsen din?

Pulsen din , både i hvile og under trening, kan avsløre din risiko for hjerte angrep og din aerob kapasitet. Imidlertid en uvanlig høy hvile puls eller lavt maksimum puls kan bety økt risiko for hjerte angrep og død. En enkel ting kvinner kan gjøre er å sjekke hvile puls.

Hva forårsaker høy puls?

Vanlige langsiktige årsaker til høy puls inkluderer:

  • mangel på trening.
  • dårlig diett.
  • røyking av tobakk.
  • overdrevent alkoholforbruk.
  • hypertensjon eller høyt blodtrykk.
  • langvarig bruk av fritidsmedisiner eller misbruk av reseptbelagte medisiner.

Anbefalt: