Når skal en 9 -åring legge seg på en skolekveld?
Når skal en 9 -åring legge seg på en skolekveld?

Video: Når skal en 9 -åring legge seg på en skolekveld?

Video: Når skal en 9 -åring legge seg på en skolekveld?
Video: STAR WARS GALAXY OF HEROES WHO’S YOUR DADDY LUKE? 2024, Juli
Anonim

De vanligvis gå til sengs mellom 19.00 og 9 kl. og våkne mellom 06.00 og 08.00. Barn i denne alderen vanligvis gå til sengs mellom 19.00 og 9 kl. og våkne rundt 06.00 og 08.00, akkurat som de gjorde da de var yngre. I en alder av 3 sover de fleste barna fortsatt, mens de fleste ikke er i en alder av 5 år.

Når det gjelder dette, når skal en elleveåring legge seg på en skolekveld?

For eksempel kalkulatoren ville fortelle deg at riktig sengetid for en 5- år - gammel barnehagelev som trenger å våkne klokken 07.00 er før 21.00 Selv om det for gjennomsnittet 11 - år - gammel , som trenger å våkne innen 06:30 for skole , han eller hun ville trenger å være i seng mellom 18:30 og 21.30 Dette er

På samme måte, hva er en god sengetid for 10 år gammel? "Vi gir ofte den generelle tommelfingerregelen ' 10 under 10 , betyr 10 timer for barn under 10 år alder, "barn søvn ekspert, sa Dr. Jodi Mindell til The Huffington Post. "Flere studier viser også at barn som går til sengs før 9:00 får mye mer søvn enn de som legger seg senere enn 9:00."

når er det best å legge seg på en skolekveld?

Så, til for eksempel en femåring som må være på skole 08.00 og krever omtrent en time for å gjøre deg klar og spise frokost kan fungere beste når du skal til seng kl. 20.00 eller 21.00 og våkner kl. 7.00. Husk imidlertid at de fleste barn våkner tidlig.

Hvilken alder bør et barn legge seg på egen hånd?

Selv om det å dele seng kan lette presset på familier mens barn er veldig små, kan vanen med å sove sammen medføre problemer etter hvert som barna modnes. Når barna deres er 2 - 2 1/ 2 år gammel , vil de fleste foreldre være ivrige etter å få dem til å sove lett om natten i sine egne senger.

Anbefalt: