Innholdsfortegnelse:

Har tunfisk på boks puriner?
Har tunfisk på boks puriner?

Video: Har tunfisk på boks puriner?

Video: Har tunfisk på boks puriner?
Video: Fantastisk oppskrift med hermetisk tunfisk! #20 2024, Juli
Anonim

Sjømat. Noen typer sjømat - som ansjos, skalldyr, sardiner og tunfisk - er høyere i puriner enn andre typer. Men de generelle helsemessige fordelene ved å spise fisk kan oppveie risikoen for personer med gikt. Moderate porsjoner med fisk kan være en del av en giktdiett.

Også, hvilken fisk har lavt innhold av puriner?

Andre fisk som er moderat høye i puriner inkluderer:

  • tunfisk.
  • karpe.
  • torsk.
  • kveite.
  • abbor.
  • laks.
  • snapper.
  • ørret.

For det andre, er torsken høy i puriner? Farvel til (noen) fisk Noen sjømat er høyere i puriner enn andre. Verst for mennesker med gikt er ansjos, torsk, hyse, sild, makrell, blåskjell, rogn (fiskeegg), sardiner, kamskjell og ørret. "Laks ser ut til å være et unntak og et bedre valg av sjømat for noen med gikt," sier Sandon.

Er egg dårlig for gikt?

Egg har lite puriner, men bruker dem i moderate mengder (Health Promotion Board anbefaler å innta opptil fire egg per uke). Essensielle fettsyrer som finnes i kaldtvannsfisk som tunfisk kan redusere gikt betennelse.

Hvilke matvarer inneholder mye urinsyre?

Matvarer som anses høy i purininnhold inkluderer:

  • Noen fisk, sjømat og skalldyr, inkludert ansjos, sardiner, makrell, kamskjell, sild, blåskjell, torsk, ørret og hyse.
  • Noen kjøttvarer som bacon, kalkun, kalvekjøtt, vilt, lever, oksenyrer, hjerne og søte brød.
  • Alkoholholdige drikkevarer.

Anbefalt: