Innholdsfortegnelse:

Fungerer oljetrekk for hulrom?
Fungerer oljetrekk for hulrom?

Video: Fungerer oljetrekk for hulrom?

Video: Fungerer oljetrekk for hulrom?
Video: БЕЛКОВО-ЗАВАРНОЙ КРЕМ! Итальянская меренга! ПОДРОБНО ! Рецепт БЗК. Стабильный и очень вкусный ! 2024, Juli
Anonim

Mens noen påstander om oljetrekk ikke er vitenskapelig støttet, indikerer forskning at det kan forbedre tannhelsen. Hvis oljetrekking reduserer plakk, dette kan bidra til å remineralisere emaljen og forebygge hulrom . Flere studier er nødvendig for å bekrefte disse effektene.

På samme måte helbreder kokosolje hulrom?

Kokosolje angriper de skadelige bakteriene i munnen. Den kan redusere plakkoppbygging, forhindre tannråte og bekjempe tannkjøttsykdommer. På grunn av dette, olje trekke eller pusse tennene med kokosoljeboks forbedre mun- og tannhelsen betydelig.

I tillegg, hvor lang tid tar det før oljetrekkingen fungerer? Tjue minutter med sving er en lang tid, og mens jo lenger du trekker, jo flere bakterier vil du fjerne, 5 eller 10 minutter vil fortsatt gi en viss fordel. Også, hvis kjeven begynner å sive noen minutter inn, senk farten. Ikke gjør det arbeid for hardt, sier Emery.

Også for å vite, hvor ofte skal jeg gjøre oljetrekk?

Du kan ofte høre at du bør dra olje i 20 minutter, men unngå å gå over bord. Caldecott sier det hvis du swish olje for lenge kan du ved et uhell puste litt ned i lungene. Han anbefaler å stikke til tre til 10 minutter hver dag.

Hvordan trekker du oljen i tennene?

Slik gjør du oljetrekking i 4 enkle trinn

  1. Mål en spiseskje olje, for eksempel kokos, sesam eller olivenolje.
  2. Skyll den rundt i munnen i 15–20 minutter, pass på at du ikke svelger noen.
  3. Spytt oljen i en søppelbøtte når du er ferdig.
  4. Skyll munnen godt med vann før du spiser eller drikker noe.

Anbefalt: