Når er den beste tiden å ta Appebon?
Når er den beste tiden å ta Appebon?

Video: Når er den beste tiden å ta Appebon?

Video: Når er den beste tiden å ta Appebon?
Video: Appebon Commercial (Marketing Subject) 2024, Juli
Anonim

Når er den beste tiden å ta jern? I de fleste tilfeller er beste tiden å ta jerntilskudd er omtrent en time før eller to timer etter måltider. Jerntilskudd er beste tatt med vann på tom mage. Det er en lang liste over matvarer, som kaffe, te eller melk, som forstyrrer absorpsjonen av jernholdig jern.

Rett og slett, er det bedre å ta jerntilskudd om morgenen eller om natten?

Jern absorberes beste på tom mage, men kosttilskudd kan forårsake magesmerter. Tar kosttilskudd , i en delt dose morgen og kveld eller hvert sekund dag Til å begynne med kan en liten mengde mat hjelpe deg med å unngå dette. Disse matvarene kan forstyrre absorpsjonen.

På samme måte, hvor raskt fungerer jerntabletter? – Det tar vanligvis 2 til 3 uker med vanlig bruk jerntilskudd før symptomene begynner å bli bedre. - Du må kanskje fortsette å ta jern i flere måneder for å bygge opp din jern reserverer og forhindrer at anemien din kommer tilbake. Ta din piller for som lang som legen din anbefaler, selv om symptomene dine er blitt bedre.

På samme måte spør folk, er det greit å ta et jerntilskudd før sengetid?

Den ideelle tiden for å ta en jerntilskudd er en time før et måltid, eller to timer etter, for å sikre tom mage. Ta din supplement før sengetid . Dette er sannsynligvis den enkleste tiden å ha tom mage. Kutt av matinntaket i to timer før sengetid vil også ha andre fordeler.

Hva er Appebon med jern til?

APPEBON W/ JERN / CAP / 100 / 100. Kosttilskudd for vitamin B -mangel. En gang om dagen. Skal tas etter måltider. Overfølsomhet.

Anbefalt: