Innholdsfortegnelse:

Kan natrium utløse AFib?
Kan natrium utløse AFib?

Video: Kan natrium utløse AFib?

Video: Kan natrium utløse AFib?
Video: Efterskoli (2:2) KNR 22.03.2022 2024, Juli
Anonim

For mye salt øker blodtrykket, og høyt blodtrykk kan gjøre deg mer sannsynlig å gå inn AFib . Det kan også gjøre symptomene vanskeligere å håndtere, så sjansene for å få hjerneslag øker. En porsjon deli kalkunskiver kunne har mer enn 1 000 milligram natrium.

Hvilke matvarer utløser atrieflimmer i denne forbindelse?

De inkluderer: fisk og annet mat med høye mengder omega-3 fettsyrer. frukt og grønnsaker med mye vitaminer, kalium og betakaroten, for eksempel mørke bladgrønnsaker, brokkoli, tomater og asparges. havregryn, spesielt med bær, nøtter og frø tilsatt for ekstra protein og fiber.

På samme måte kan natrium forårsake hjertebank? Noen mennesker har hjertebank etter tunge måltider rike på karbohydrater, sukker eller fett. Noen ganger spiser mat med mye mononatriumglutamat (MSG), nitrater eller natriumboks ta dem med også. Hvis du har hjertebank etter å ha spist visse matvarer, kan det skyldes matfølsomhet.

Heri, kan natrium forårsake uregelmessig hjerterytme?

Ubalanse i elektrolytt. Stoffer i blodet som kalles elektrolytter - som kalium, natrium , kalsium og magnesium - bidrar til å utløse og lede de elektriske impulsene i hjertet ditt. For høye eller for lave elektrolyttnivåer kan påvirke hjertets elektriske impulser og bidra til utvikling av arytmi.

Hvordan får du deg ut av AFib?

Du kan være i stand til å holde hjertet pumpe jevnt i lang tid hvis du:

  1. kontrollere blodtrykket.
  2. administrere kolesterolnivået ditt.
  3. spise et hjertesunt kosthold.
  4. trene i 20 minutter de fleste ukedagene.
  5. slutte å røyke.
  6. opprettholde en sunn vekt.
  7. få nok søvn.
  8. redusere stress i livet ditt.

Anbefalt: