Forbrenner du flere kalorier når du er forkjølet?
Forbrenner du flere kalorier når du er forkjølet?

Video: Forbrenner du flere kalorier når du er forkjølet?

Video: Forbrenner du flere kalorier når du er forkjølet?
Video: 5 Secrets To Lose Weight Effortlessly - Doctor Explains 2024, Juli
Anonim

Kald selve været gjør ikke øke kalori behov. Du ikke gjør det brenne ekstra kalorier med mindre kroppstemperaturen synker og du begynne å skjelve. Din kropp gjør bruk en betydelig mengde energi for å varme og fukte luften du pust når du trening i kald.

Spørsmålet er også om du går ned i vekt når du er forkjølet?

“ Tap av appetitt kan oppstå når du er forkjølet , hvilken kan føre til en liten vekttap , Sier Korman. "Dette symptomet er forårsaket av frigjøring av cytokiner fra de hvite cellene som bekjemper infeksjon. Her er imidlertid problemet med " bli syk , gå ned i vekt hurtigprogram»: Det er midlertidig.

Spørsmålet er deretter, forbrenner du flere kalorier når du har mensen? Din kroppens behov flere kalorier ved menstruasjon Din menstruasjonssyklus øker din metabolic rate, som er energimengden du bruke i hvile. Ukene frem til mensen , du faktisk brenne flere kalorier enn noen annen tid i måneden.

Spørsmålet er deretter: bør du spise mer når du er forkjølet?

Spiser nok sunn mat er en viktig komponent i å administrere kald og influensasymptomer. Selv om appetitten din sannsynligvis vil bli redusert hvis du er forkjølet eller influensa, kroppen din faktisk trenger mer energi og næringsstoffer for å hjelpe den med å bekjempe infeksjonen. Kroppens energibehov vil være høyest hvis du har en feber.

Trenger kroppen din flere kalorier når den er syk?

Når var syk , kroppen behov flere kalorier å fungere normalt. Det er viktig å holde seg til vanlige spiseplaner når syk fordi du bruker færre kalorier enn normalt kan begrense kroppens evne til å helbrede.

Anbefalt: