Kan du ta l argininprotein?

2024 Forfatter: Michael Samuels | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 01:49

L - arginin er en aminosyre som hjelper kroppen å bygge protein . Kroppen din lager vanligvis alt L - arginin det trenger. L - arginin finnes også i de fleste protein -rik mat, inkludert fisk, rødt kjøtt, fjærfe, soya, fullkorn, bønner og meieriprodukter. Som tillegg, L - arginin kan brukes oralt og topisk.

Herav, hvor mye l arginin bør jeg ta daglig?

Det er ingen standard dose av arginin . Studies har brukt forskjellige mengder for forskjellige forhold. Uvanlig dosering er 2 til 3 gram tre ganger en dag , selv om lavere og høyere doser også har blitt studert. Sikkerheten på lang sikt arginin bruk av supplement er uklart.

Vet også, renser L Arginine arterier? Noen bevis viser det arginin kan bidra til å forbedre blodstrømmen i arterier av hjertet. Det kan forbedre symptomene på tett arterier , brystsmerter eller angina, og koronar arterie sykdom. Siden arginin kan hjelpe arterier slappe av og forbedre blodstrømmen, det kan også hjelpe med erektil dysfunksjon.

Også å vite, hva gjør jeg arginin seksuelt?

Våre l - arginin supplement vil gjøre seksuelle stimulering mer sensitiv og øker libido og ønske om kjønn . Arginin kosttilskudd kan også øke nivåene av nitrogenoksid, noe som bidrar til å raskt brenne fett i kroppen. Nitrogenoksid hjelper til med å slappe av blodårene og hjelper dem med å åpne seg.

Kan du ta for mye L Arginine?

Som med ethvert supplement, en person bør bruk den med forsiktighet. Selv om L - arginin regnes som trygt i moderate doser, for mye L - arginin kan har alvorlige bivirkninger, inkludert død.