Innholdsfortegnelse:

Er eggehvite bra for sure oppstøt?
Er eggehvite bra for sure oppstøt?

Video: Er eggehvite bra for sure oppstøt?

Video: Er eggehvite bra for sure oppstøt?
Video: Can you eat eggs if you have acid reflux? 2024, Juli
Anonim

Eggehviter

Eggehviter område god alternativ. Hold deg unna egg eggeplommer, men som er høy i fett og kan utløse tilbakeløp symptomer

Er eggehviten sur?

Mens hel egg er relativt pH -nøytrale, eggehvite er et av få matprodukter som er naturlig alkalisk, med en initial pH-verdi som kan være så lav som 7,6 ved leggetidspunktet, men med økende alkalitet som egg alder, og kan nå pH på 9,2.

For det andre, hvilke matvarer nøytraliserer magesyre? Her er fem matvarer du kan prøve.

  • Bananer. Denne frukten med lav syre kan hjelpe de med sure oppstøt ved å belegge en irritert esophageal lining og dermed bidra til å bekjempe ubehag.
  • Meloner. Som bananer er meloner også en svært alkalisk frukt.
  • Havregryn.
  • Yoghurt.
  • Grønne grønnsaker.

påvirker egg sur refluks?

Egg . Imidlertid, hvis egg er et problem for deg, hold deg til hvitene og hold deg unna eggeplommer med høyere fettinnhold, som er mer sannsynlig årsaken symptomer. Magert kjøtt. Måltider med høy fett og stekt mat har en tendens til å redusere lavere esophageal sphincter (LES) trykk og forsinke tømming av magen, noe som øker risikoen for tilbakeløp.

Hjelper brød sure oppstøt?

" Syre er den irriterende faktoren i halsbrann og fiberen i havregryn og fullkornsprodukter som fullkorn brød og pasta kan hjelpe redusere det. Det høye fiberinnholdet i disse matvarene hjelper å absorbere og redusere syre som bygger opp og forårsaker halsbrann , "fortalte den registrerte diettisten Emily Wunder til INSIDER.

Anbefalt: