Innholdsfortegnelse:
Video: Hva slags østrogen er det i soya?
2024 Forfatter: Michael Samuels | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 01:49
Soya inneholder fytoøstrogener eller plantebaserte østrogener. Disse er hovedsakelig to isoflavoner , genistein og daidzein, som virker som østrogen, det kvinnelige kjønnshormonet, i kroppen. Fordi østrogen spiller en rolle i alt fra brystkreft til seksuell reproduksjon, er det her mesteparten av soya -kontroversen stammer.
Kan soya øke østrogennivået herav?
Siden soya fungerer som en naturlig østrogen , kan det bidra til å redusere disse symptomene. Studier bekrefter soys gunstig rolle i overgangsalderen. I en gjennomgang av 35 studier, soya isoflavon kosttilskudd hevet østradiol ( østrogen ) nivåer hos postmenopausale kvinner med 14 % (13).
Foruten ovenfor, øker soya østrogen hos kvinner? Isoflavoner ligner strukturelt på østrogen , hunn hormon, så tanken har vært at å spise en soya -rikt kosthold kan ha noen av de samme konsekvensene som en øke i østrogen nivåer. Hvis soya har østrogen effekter, kan det være bra for bein, hjertet, til og med hjernen - og for menn så vel som kvinner.
Hvis dette er i betraktning, er soya dårlig for kvinners hormoner?
Mange av soys helsemessige fordeler har vært knyttet til isoflavoner-planteforbindelser som etterligner østrogen . Men dyreforsøk tyder på at å spise store mengder av disse østrogene forbindelsene kan redusere fruktbarheten kvinner , utløser for tidlig pubertet og forstyrrer utviklingen av fostre og barn.
Hvilke matvarer inneholder mye østrogen?
Eksempler på slike matvarer inkluderer:
- Frø: linfrø og sesamfrø.
- Frukt: aprikoser, appelsiner, jordbær, fersken, mange tørkede frukter.
- Grønnsaker: yams, gulrøtter, alfalfa spirer, grønnkål, selleri.
- Soyaprodukter: tofu, misosuppe, soyayoghurt.
- Mørkt rugbrød.
- Belgfrukter: linser, erter, pintobønner.
- Oliven og olivenolje.
- Kikerter.
Anbefalt:
Gir soya østrogen?
Soya inneholder fytoøstrogener eller plantebaserte østrogener. Dette er hovedsakelig to isoflavoner, genistein og daidzein, som fungerer som østrogen, det kvinnelige kjønnshormonet, i kroppen
Hva betyr det å være østrogen dominant?
Kroppen din kan også utvikle lavt testosteron eller lavt progesteronnivå, noe som kan forstyrre hormonbalansen. Hvis du har unormalt høyt østrogennivå i forhold til progesteronnivåene, er det kjent som østrogendominans
Hva er østrogen og fytoøstrogen?
Østrogen er et hormon som fremmer seksuell og reproduktiv utvikling. Fytoøstrogener, også kjent som østrogen i kosten, er naturlig forekommende planteforbindelser som kan virke på en måte som ligner på østrogen produsert av menneskekroppen. Her er 11 viktige kilder til østrogen i kosten
Hva er funksjonen til FSH LH østrogen og progesteron?
Flere hormoner er involvert i en kvinnes menstruasjonssyklus: follikelstimulerende hormon (FSH) forårsaker modning av et egg i eggstokken. luteiniserende hormon (LH) stimulerer frigjøringen av egget. østrogen er involvert i reparasjon og fortykkelse av livmorslimhinnen, progesteron opprettholder livmorslimhinnen
Hva er østrogen i psykologi?
østrogen. n. noen av en klasse av steroidhormoner som hovedsakelig produseres av eggstokkene og fungerer som de viktigste kvinnelige kjønnshormonene, og induserer brunst hos kvinnelige pattedyr og sekundære kvinnelige seksuelle egenskaper hos mennesker. Østrogener produseres også av visse planter; disse