Innholdsfortegnelse:

Hvordan stopper jeg støyende flatulens?
Hvordan stopper jeg støyende flatulens?

Video: Hvordan stopper jeg støyende flatulens?

Video: Hvordan stopper jeg støyende flatulens?
Video: BAKHSH PILOV Bukharian jøder 1000 år gammel OPPSKRIFT HVORDAN DU LAGER TILBEREDNING 2024, Juli
Anonim

Du kan ikke slutte å prute helt, men det er måter å redusere mengden gass i systemet ditt

  1. Spis saktere og mer forsiktig.
  2. Ikke tygg tyggegummi.
  3. Skjære ned på gass - produsere mat.
  4. Se etter matintoleranse med en eliminasjonsdiett.
  5. Unngå brus, øl og andre kullsyreholdige drikker.
  6. Prøv enzymtilskudd.
  7. Prøv probiotika.

På samme måte, hvordan kontrollerer du gassoverføring offentlig?

Her er noen andre ting du kan gjøre for å få gassen under kontroll:

  1. Spytt ut tannkjøttet. Mye tygging får deg til å svelge mye luft.
  2. Senk rullen. Eller hva du måtte spise.
  3. Legg av boblen.
  4. Hold deg unna fruktjuice.
  5. Få riktig utstyrt.
  6. Slutt å røyke.
  7. Velg mindre fett.
  8. Ta en pille.

Er det også ille hvis du fister mye? Farting er en normal del av fordøyelsen at reflekterer de aktivitet av de bakterier i din mage. Overflødig prutt også kalt flatulens, kan gjøre du føler seg ukomfortabel og selvbevisst. Det kan også være et tegn på et helseproblem. Du har overdreven flatulens hvis du fiser mer enn 20 ganger om dagen.

Også å vite er, hvorfor fiser jeg hele tiden?

Noe flatulens er normalt, men overdreven farting er ofte et tegn på at kroppen reagerer sterkt på visse matvarer. Dette kan indikere en matintoleranse eller at en person har en lidelse i fordøyelsessystemet, for eksempel irritabel tarm. Vanligvis passerer folk gass 5–15 ganger om dagen.

Hva er overdreven gass et tegn på?

Overflødig gass er ofte en symptom på kroniske tarmtilstander, som divertikulitt, ulcerøs kolitt eller Crohns sykdom. Tynntarm bakteriell gjengroing. En økning eller endring i bakteriene i tynntarmen kan forårsake overflødig gass , diaré og vekttap.

Anbefalt: