Innholdsfortegnelse:

Hvorfor føles en fotgni så bra?
Hvorfor føles en fotgni så bra?

Video: Hvorfor føles en fotgni så bra?

Video: Hvorfor føles en fotgni så bra?
Video: Why Maddie is Leaving Tangerine Travels 2024, Juni
Anonim

Akkurat som nakken, ryggen og skuldrene dine føtter kan også dra nytte av en vanlig nedbrytning. Fot massasje forbedrer sirkulasjonen, stimulerer muskler, reduserer strekk og lindrer ofte smerter. Det gir deg også en sjanse til å betale føtter så du kan få et hopp om behandling av blemmer, knuter, liktorner og tåneglproblemer.

På samme måte, hvorfor føles rygggni så bra?

Så snart hudens nerveceller føle trykk, signaliserer de hjernen til å slippe ut føle - god kjemisk kalt endorfiner, som øker humøret og gir deg en naturlig høy. Det fant forskere massasje reduserer betennelsen forårsaket av trening og øker forekomsten av celle reparasjon.

Videre, hvorfor gjør fotmassasje vondt? De massasje er ofte smertefullt , spesielt for førstegangsfolk, fordi det antas at hver del av fot er koblet til en del av kroppen. Hvis det er ømhet i en bestemt del av fot , teorien er at den tilsvarende delen av kroppen har et problem.

Bare så lenge, hvor lenge bør en fotmassasje vare?

Behandlingen varer vanligvis omtrent 30 minutter, men den kan siste opptil en time.

Hvordan avlaster du spenningen i føttene?

Prøv disse øvelsene og avslapningstiltakene når føttene dine slår

  1. Pek tærne.
  2. Hev hælene.
  3. Klem tærne.
  4. Rull en ball.
  5. Strekk opp.
  6. Strekk sittende.
  7. Gi deg selv en fotmassasje.
  8. Slapp av i et varmt bad med Epsom -salter.

Anbefalt: