Er handling en stemning?

2024 Forfatter: Michael Samuels | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 01:49

Gjeldende visdom er det humør og motivasjonen overgår handling : Jo bedre vi føler oss og jo mer motiverte vi er, jo mer sannsynlig er det at vi handler. Noen ganger når vi føler oss nede og umotivert, er det beste vi kan gjøre for å endre vår mentale tilstand, å endre vår fysiske tilstand.

Vet også, hva er forholdet mellom følelser og handlinger?

Det argumenterer vi for følelse har innvirkning på begge disse menneskelige faser handling . Følelser kan påvirke generasjonen av en handling på to måter: tendensen og handlekraften, og beslutningen om å handle. Annerledes følelser korresponderer med forskjellige mønstre av handling.

Deretter er spørsmålet, hva kommer først handling eller motivasjon? Hvis du er som meg, har du sannsynligvis uttalt det motivasjon kommer først , etterfulgt av handling . Men når du begynner på noe nytt, eller prøver å endre løpet av noe som allerede er i bevegelse, da handling kommer FØR motivasjon.

Rett og slett, hvordan kan jeg forbedre humøret og motivasjonen?

Tips for å bli motivert

1. Kom deg ut av sengen og ut av pyjamasen. Den enkle handlingen med å stå opp er en god første seier for dagen.
2. Gå en tur.
3. Gjør hendene skitne for å få et humørløft.
4. Ikke overplanlegg.
5. Unngå negativitet.
6. Hold deg til en rutine.
7. Sosialiser.
8. Opprett et støttenettverk.

Hva er et normalt humør?

Euthymia er definert som en vanlig , rolig mental tilstand eller humør . Det brukes ofte til å beskrive en stabil mental tilstand eller humør hos de som er rammet med bipolar lidelse som verken er manisk eller depressiv, men som kan skilles fra friske kontrollpersoner.