Innholdsfortegnelse:

Hvor lang tid tar det før hevelse i benet går ned etter en flytur?
Hvor lang tid tar det før hevelse i benet går ned etter en flytur?

Video: Hvor lang tid tar det før hevelse i benet går ned etter en flytur?

Video: Hvor lang tid tar det før hevelse i benet går ned etter en flytur?
Video: ПРИВОЗ. Одесса 9 марта 2022 / Что происходит в городе? ПОМОЩЬ ЛЮДЯМ 2024, Juni
Anonim

De opphovning vanligvis går ned innen timer i stedet for å ta dager. Jeg også få enorme ankler fra å fly lang dra, men det er vanligvis borte innen 24 timer ville være forferdelig å ha den typen opphovning varige dager.

Spørsmålet er også, hvordan blir du kvitt hovne ben etter flyging?

For å lindre hevelse i foten under en flytur:

  1. Bruk løstsittende klær.
  2. Ta en kort spasertur hver time eller så.
  3. Bøy og forleng ankler og knær ofte mens du sitter.
  4. Bøy leggmuskulaturen.
  5. Endre posisjonen i setet så mye som mulig, vær forsiktig så du ikke krysser bena.

Spørsmålet er deretter hvor lenge varer hevelsen etter flyging? EN lang -hale flygning øker risikoen midlertidig tre- eller firdoblet - dette avtar ikke før to til fire uker etter landing. Rask handling er avgjørende hvis du merker symptomer som kortpustethet, smertefull eller hoven fot eller bein.

I denne forbindelse, hvor lenge blir beina mine hovne etter å ha flydd?

Opphovning som ikke går ned etter noen timer etter de flygning og gjenopptakelse av normal aktivitet kan skyldes noe mer alvorlig, for eksempel en blodpropp (også kjent som dyp venetrombose). Andre tegn på denne tilstanden inkluderer opphovning som bare forekommer i en bein , eller er ledsaget av bein smerte.

Hvordan får du hevelse til å gå fort ned?

Kaldterapi Du kan bruke ispakker, kaldterapisystemer, isbad eller kryoterapikamre for å levere kulde til det berørte området. Påfør kaldt flere ganger om dagen i 20-30 minutter om gangen for å beholde hevelse ned , spesielt de første dagene etter en skade.

Anbefalt: