Reduserer Lady Finger blodsukkeret?
Reduserer Lady Finger blodsukkeret?

Video: Reduserer Lady Finger blodsukkeret?

Video: Reduserer Lady Finger blodsukkeret?
Video: Приготовление настоящего тирамису с домашними дамскими пальцами 2024, Juli
Anonim

Det er lavt i kalorier og har et høyt kostfiberinnhold. Nylig vurderes en ny fordel med å inkludere okra i kostholdet ditt. Okra har blitt foreslått for å hjelpe med å håndtere blodsukker i tilfeller av type 1, type 2 og svangerskapsdiabetes.

Folk spør også, kan damers finger redusere blodsukkeret?

Noen nylige studier har antydet at okra kan hjelpe lavere blodsukkernivåer av reduserende hastigheten som tarmen absorberer glukose. Også kjent som ladyfingers , okra er en grønn, lunken grønnsak som er populær i salte retter i det sørlige USA, India, og stadig mer rundt om i verden.

hva er bivirkningene av å spise okra? Risiko og forholdsregler Spiser for mye okra kan påvirke noen mennesker negativt. Mage -tarmproblemer: Okra inneholder fruktaner, som er en type karbohydrater. Fructaner kan forårsake diaré, gass, kramper og oppblåsthet hos mennesker med eksisterende tarmproblemer. Nyrestein: Okra er høy i oksalater.

På samme måte kan man spørre, kan en diabetespasient spise lady finger?

Et ideal diabetes dietten bør ha rikelig med fiber. Det sikrer langsom frigjøring av sukker og bidrar til å stimulere insulinaktivitet. Både skallet og frøene til okra er kjent for å senke blodsukkernivået, og dermed gjøre det trygt for inntak av diabetikere.

Hvordan tar diabetikere damerfingeren?

Utenom vitenskapelig forskning, mange mennesker med diabetes har rapporterte synkende blodsukkernivåer etter å ha bløtlagt oppkuttede okrabiter i vann over natten og deretter drukket juice om morgenen, mens stekte okrafrø i Tyrkia ha blitt brukt som en tradisjonell diabetes medisin i generasjoner.

Anbefalt: