Hva er Birch xylitol søtningsmiddel?
Hva er Birch xylitol søtningsmiddel?

Video: Hva er Birch xylitol søtningsmiddel?

Video: Hva er Birch xylitol søtningsmiddel?
Video: What is Xylitol? – Dr.Berg 2024, Juli
Anonim

Xylitol er en naturlig forekommende alkohol som finnes i de fleste plantematerialer, inkludert mange frukter og grønnsaker. Det er hentet fra bjørk tre for å lage medisin. Xylitol er mye brukt som sukkererstatning og i "sukkerfrie" tyggegummi, mynte og annet godteri.

På samme måte spørs det, er bjørkxylitol bra for deg?

Som søtningsmiddel, xylitol er et utmerket valg. Mens noen søtningsmidler kan forårsake Helse risiko, viser studier det xylitol har faktisk Helse fordeler. Det øker ikke blodsukkeret eller insulinet, sulter de plakkproduserende bakteriene i munnen og mater vennlige mikrober i fordøyelsessystemet.

Er også xylitol eller stevia bedre? Begge er bedre for smilet ditt enn sukker, så hvilket bør du velge? For mange mennesker kommer preferansen til ett søtningsmiddel fremfor det andre ned til smak. Xylitol smaker ikke annerledes enn sukker, men det er omtrent 5 % mindre søtt. Stevia -på den andre siden-har en lakris-ettersmak, som noen kanskje ikke liker.

Spørsmålet er også hva xylitol er, og er det bra for deg?

Xylitol er en sukkererstatning med lavt kaloriinnhold med lav glykemisk indeks. Noen undersøkelser tyder på at det også kan forbedre tannhelse Helse , forhindrer ørebetennelse og har antioksidantegenskaper. Xylitol er en sukkeralkohol, som er en type karbohydrat og faktisk ikke inneholder alkohol.

Er xylitol et kunstig søtningsmiddel?

Xylitol og stevia er begge vurdert kunstige søtningsstoffer , selv om de forekommer naturlig i naturen. Siden de ikke inneholder noe faktisk sukker, er de nyttige alternativer for folk som må overvåke sukkerinntaket, for eksempel personer med diabetes eller de som prøver å gå ned i vekt.

Anbefalt: