Innholdsfortegnelse:

Hva er bruk av kamille?
Hva er bruk av kamille?

Video: Hva er bruk av kamille?

Video: Hva er bruk av kamille?
Video: 5 Amazing HEALTH BENEFITS OF CHAMOMILE TEA 2024, Kan
Anonim

Kamille preparater brukes ofte for mange menneskelige plager som høysnue, betennelse, muskelspasmer, menstruasjonsforstyrrelser, søvnløshet, sår, sår, gastrointestinale lidelser, revmatiske smerter og hemorroider. Eteriske oljer av kamille brukes mye i kosmetikk og aromaterapi.

Rett og slett, er det trygt å drikke kamille te hver kveld?

En studie fra 2016 av koblingene mellom kamille te og søvnkvalitet og depresjon hos kvinner fant at de som drakk kamille te hver kveld i to uker hadde bedre søvnkvalitet enn de som ikke gjorde det-og effektene ble reversert da de stoppet drikking de te.

Også, når bør jeg drikke kamillete? Forbereder Te Ikke la det trekke i mer enn 10 minutter. Den beste tiden å drikke dette kamille te skapelsen er omtrent 30 minutter før sengetid. Det er allment ansett som et mildt beroligende middel og søvninduserende middel. De beroligende effektene fra apigeninet oppstår fordi det binder seg til benzodiazepinreseptorene i hjernen.

I forhold til dette, hva er bivirkningene av kamillete?

Vanlige bivirkninger av kamille inkluderer:

  • Alvorlig allergisk reaksjon (anafylaksi)
  • Kontakteksem/hudreaksjoner.
  • Øyeirritasjon (ved påføring nær øynene)
  • Overfølsomhetsreaksjoner.
  • Oppkast (når det tas i store mengder)

Hvordan virker kamille?

Kamille Faktisk, kamille blir ofte sett på som en mild beroligende eller søvnfremkallende effekt. Dens beroligende virkning kan tilskrives en antioksidant kalt apigenin, som finnes i overflod i kamille te. Apigenin binder seg til spesifikke reseptorer i hjernen din som kan redusere angst og starte søvn (3).

Anbefalt: