Er Diet Coke dårlig for angst?
Er Diet Coke dårlig for angst?

Video: Er Diet Coke dårlig for angst?

Video: Er Diet Coke dårlig for angst?
Video: НАСТОЯЩАЯ причина, по которой Coca-Cola произвела Zero помимо диетической колы / легкого напитка 2024, Juli
Anonim

Ikke akkurat. Du har kanskje ikke energikrasj som følger med å ha for mye sukker, men lettbrus kan gjøre deg deprimert. Faktisk kan det få deg til å føle deg mer nedstemt enn den sukkersøte kusinen ville gjort. For mye av koffein som mange brus har kan være dårlig for angst også.

Ved siden av dette, forårsaker aspartam angst?

Aspartam (α-aspartyl-l-phenylalanine-o-methyl ester), et kunstig søtningsmiddel, har vært knyttet til atferdsmessige og kognitive problemer. Mulige nevrofysiologiske symptomer inkluderer læringsproblemer, hodepine, anfall, migrene, irritabel stemning, angst , depresjon og søvnløshet.

Videre, hva kan gjøre angsten verre? Daglige stressfaktorer som trafikkork eller manglende tog Kan forårsake hvem som helst angst . Men langvarig eller kronisk stress kan føre til langsiktig angst og forverrede symptomer, samt andre helseproblemer. Understreke kan også føre til atferd som å hoppe over måltider, drikke alkohol eller ikke få nok søvn.

I forhold til dette, er bananer gode for angst?

Spise kaliumrike matvarer som gresskarfrø eller bananer , kan bidra til å redusere symptomer på stress og angst.

Hvor ille er diettbrus?

Selv om lettbrus har ingen kalorier, sukker eller fett, det har vært knyttet til utvikling av type 2 diabetes og hjertesykdom i flere studier. Forskning har funnet at bare én porsjon av en kunstig søtet drikk per dag er assosiert med en 8–13 % høyere risiko for type 2 diabetes (22, 23).

Anbefalt: