Hva er en matpsykolog?
Hva er en matpsykolog?

Video: Hva er en matpsykolog?

Video: Hva er en matpsykolog?
Video: Hva er personvern, og hva er en personvernopplysning? 2024, Juli
Anonim

Ernæring psykologi (NP) er psykologisk studie av hvordan kognitive valg, som måltidsbeslutninger, påvirker ernæring, psykologisk helse og generell helse. Ernæring psykologi søker å forstå sammenhengen mellom ernæringsatferd og mental helse/velvære.

Spørsmålet er også, hva gjør du som helsepsykolog?

Helsepsykologer studere de ulike reaksjonene til individer når de blir diagnostisert med en bestemt sykdom, samt faktorer som påvirker deres behandlingsvalg. De hjelpe pasienter gjennom behandling av kronisk sykdom, for eksempel diabetes eller rusmisbruk, og oppmuntre til en sunn livsstil.

I tillegg, hva er en spiseadferd? Spiseadferd er et bredt begrep som omfatter valg av mat og motiver, fôringspraksis, slanking og spiser -relaterte problemer som fedme, spiser lidelser og fôringsforstyrrelser.

Her, hvordan påvirker mat deg psykologisk?

Spiser en næringsrik kosthold hjelper du holde en sunn kroppsvekt og et sunt hjerte. Det bidrar også til å redusere risikoen for å utvikle noen kroniske sykdommer. Ny forskning finner at din mat valg kan også påvirke humøret og psykiske helsen din. Dette kalles noen ganger " mat -stemningstilkobling."

Påvirker mat vår oppførsel?

Svingninger i blodsukkernivået er assosiert med endringer i humør og energi, og påvirkes definitivt av hva vi spiser. Hjernekjemikalier (nevrotransmittere, som serotonin, dopamin) påvirke måten vi tenker, føler og oppfører oss på. De kan bli påvirket av hva vi har spist.

Anbefalt: