Hva betyr det å være dehydrert?
Hva betyr det å være dehydrert?

Video: Hva betyr det å være dehydrert?

Video: Hva betyr det å være dehydrert?
Video: Dehydrering 2024, Juli
Anonim

Dehydrering oppstår når du bruker eller mister mer væske enn du får i deg, og kroppen din ikke har nok vann og andre væsker til å utføre sine normale funksjoner. Hvis du ikke erstatter tapte væsker, får du det dehydrert.

Hva forårsaker dehydrering?

Dehydrering er forårsaket når folk mister mer kroppsvann enn de får i seg. Så det kan være forårsaket av lidelser eller problemer som gjør at folk mister væske, for eksempel gastroenteritt med oppkast og diaré , svette voldsomt i varmt vær og ukontrollert diabetes.

Videre, hva er tegn og symptomer på dehydrering? Følgende er ytterligere tegn og symptomer på dehydrering.

  • Tørr i munnen.
  • Øyne slutter å få tårer.
  • Svette kan stoppe.
  • Muskel kramper.
  • Kvalme og oppkast.
  • Hjertebank.
  • Svimmelhet (spesielt når du står)
  • Svakhet.

På denne måten, hvordan vet du om du er dehydrert?

Du kan være i stand til å fortelle om du 're dehydrert ved å se på din urin. Mørk gul til rav urin betyr du kan ha mild til alvorlig dehydrering . Du kan vanligvis fortelle deg ha sunne hydratiseringsnivåer hvis din urinen er veldig lys i fargen. Du kan også tisse mindre enn normalt når de er dehydrert.

Kan stress og angst forårsake dehydrering?

Dehydrering har også vært knyttet til en økning i kortisolnivåer, hormoner som øker understreke . Et av problemene med dehydrering er at den etterligner mange av de samme kroppslige følelsene som angst kan forårsake : svimmelhet, muskeltretthet, hodepine, svimmelhet, økt hjertefrekvens og kvalme.

Anbefalt: