Innholdsfortegnelse:
- 5 matvarer som forbedrer skjoldbruskfunksjonen
- Dr. Axe's 7 beste løsninger for å helbrede skjoldbrusk sykdom naturlig
Video: Hva bør vi unngå å spise i skjoldbruskkjertelen?
2024 Forfatter: Michael Samuels | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 01:49
Så hvis du gjør, det er en god idé å begrense inntaket av rosenkål, kål, blomkål, grønnkål, kålrot og bok choy, fordi forskning tyder på at fordøyelse av disse grønnsakene kan blokkere skjoldbruskkjertelen evnen til å utnytte jod, som er avgjørende for normal skjoldbruskkjertelen funksjon.
Hvilken mat er også bra for skjoldbruskkjertelen?
5 matvarer som forbedrer skjoldbruskfunksjonen
- Stekt tang. Tang, som tang, nori og wakame, er naturlig rik på jod-et sporelement som trengs for normal skjoldbruskfunksjon.
- Saltede nøtter. Paranøtter, macadamianøtter og hasselnøtter er utmerkede kilder til selen, som bidrar til å støtte sunn skjoldbruskkjertelfunksjon.
- Bakt fisk.
- Frossen yogurt.
- Ferske egg.
Også, hvilke matvarer du bør unngå hvis du har skjoldbruskknuter? Leger er ikke sikker på hva som forårsaker mest skjoldbruskkjertelknuter , så mest sannsynlig, du kan ikke forhindre dem. Du kan forsikre du spiser nok mat som inneholder jod (bordsalt, meieriprodukter, sjømat, kjøtt, etc.), som kan forhindre en årsak til skjoldbruskkjertelknuter.
Ved siden av ovenfor, hvordan holder jeg skjoldbruskkjertelen frisk?
- Salt. Skjoldbruskkjertelen din trenger jod for å fungere bra.
- Bladgrønne. Spinat, salat og andre eksempler er gode kilder til magnesium, et stjernemineral som spiller en stor rolle i kroppens prosesser.
- Nøtter. Cashewnøtter, mandler og gresskarfrø er utmerkede kilder til jern.
- Sjømat.
- Kål.
- Soya.
- Orgelkjøtt.
- Gluten og skjoldbruskkjertelen din.
Hvordan kan jeg helbrede skjoldbruskkjertelen min naturlig?
Dr. Axe's 7 beste løsninger for å helbrede skjoldbrusk sykdom naturlig
- Unngå jodmangel. Det er velkjent at jodstatus er en viktig faktor for skjoldbruskkjertelen.
- Spis mat som inneholder mye selen, sink og B -vitaminer.
- Unngå inflammatorisk mat.
- Reduser stressnivået.
- Prøv Ashwagandha.
- Ta probiotika.
- Reduser giftige eksponeringer.
Anbefalt:
Hva bør du unngå når du flytter en pasient?
Retningslinjer for å nå Hold ryggen i låst posisjon. Unngå å strekke eller overstrekke når du når overhead. Unngå å vri. Hold ryggen rett når du lener deg over pasientene. Len deg fra hoftene. Bruk skuldermuskler med tømmeruller. Unngå å nå mer enn 15-20 'foran kroppen din
Hva bør du unngå hvis du har høyt blodtrykk?
Spise med høyt blodtrykk: Mat og drikke som skal unngås salt. Delikatessekjøtt. Frossen pizza. Pickles. Hermetiserte supper. Tomatprodukter. Sukker. Emballert mat
Hva bør du unngå med en navlestrengsbrokk?
Matvarer som inneholder fiber inkluderer frukt, grønnsaker, belgfrukter og fullkorn. Unngå tunge løft. Tunge løft kan legge press på brokk og gjøre det større
Hva bør jeg unngå mens jeg tar metformin?
Unngå å drikke store mengder alkohol mens du bruker metformin. Å drikke alkohol mens du tar metformin øker risikoen for å utvikle lavt blodsukker eller til og med melkesyreacidose. Ifølge University of Michigan bør du unngå å spise fiberrik mat etter å ha tatt metformin
Hva bør jeg unngå under strålebehandling?
For eksempel, hvis du for tiden får strålebehandling eller nylig har stoppet, kan legen din anbefale å ikke spise kaldt delikatessekjøtt, upasteurisert melk, ikke -kokte egg, uvaskede frukter og grønnsaker, underkokt/rå skalldyr, sushi og mer