Er det OK å ta en kaffe om dagen mens du er gravid?
Er det OK å ta en kaffe om dagen mens du er gravid?

Video: Er det OK å ta en kaffe om dagen mens du er gravid?

Video: Er det OK å ta en kaffe om dagen mens du er gravid?
Video: ASMR SIRI 🍏🤪 Iphone Виртуальный Ассистент Сири АСМР / Virtual Assistant 2024, Juli
Anonim

Gjeldende retningslinjer fra American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) og andre eksperter sier at det er det sikker til gravid kvinner å spise opptil 200 milligram koffein om dagen , eller rundt en daglig 12-unse kopp kaffe.

Hvordan påvirker koffein et foster her?

Koffein under graviditet. Mens du drikker store mengder koffein gjør ikke ser ut til å forårsake fosterskader, kan det gjøre det vanskeligere å bli gravid. Det kan også øke risikoen for spontanabort eller å ha en baby med lav fødselsvekt. Mest bevis på risikoen for koffein bruk og graviditet er ikke avgjørende.

hva kan jeg drikke i stedet for kaffe når jeg er gravid? Her er 9 deilige alternativer til kaffe du kan prøve.

  • Sikori kaffe. Del på Pinterest.
  • Matcha Tea. Matcha er en type grønn te laget ved å dampe, tørke og male bladene til Camellia sinensis-planten til et fint pulver.
  • Gyllen melk.
  • Sitronvann.
  • Yerba Mate.
  • Chai te.
  • Rooibos te.
  • Eplecidereddik.

For det andre, hvor mange kaffe kan du ha når du er gravid?

Som hovedregel forventede mødre kan ha to små kopper brygget kaffe hver dag. Men vær oppmerksom på andre kilder til koffein, som pop og sjokolade, og størrelsen på koppen-noen krus inneholder tilsvarende to kopper kaffe.

Kan kaffe mislykkes?

Koffein er knyttet til spontanabort risiko, viser ny studie. Sammendrag: Høye doser daglig koffein under graviditet - enten fra kaffe , te, koffeinfri brus eller varm sjokolade - årsaken en økt risiko for spontanabort , ifølge en ny studie fra Kaiser Permanente Division of Research.

Anbefalt: