Kan vi ta grønn te i skjoldbruskkjertelen?
Kan vi ta grønn te i skjoldbruskkjertelen?

Video: Kan vi ta grønn te i skjoldbruskkjertelen?

Video: Kan vi ta grønn te i skjoldbruskkjertelen?
Video: Agrohoroskop fra 22. til 25. november 2021 2024, Juni
Anonim

Grønn te er generelt antatt å være trygt for skjoldbruskkjertelen pasienter. Det har imidlertid vært noen studier som tyder på inntak av store doser grønn te i ekstraktform kan ha negative effekter på skjoldbruskkjertelen ved å redusere nivåene av T3 og T4 i blodet samtidig som TSH -nivået økes betydelig.

Også spurt, hvilken te er bra for hypothyroidisme?

Kamille te bundet til lavere skjoldbruskkjertelen kreftrisiko.

er mandler bra for skjoldbruskkjertelen? Nøtter. Cashewnøtter, mandler , og gresskarfrø er utmerkede kilder til jern. Ikke bare er de en god kilde til jern, men de er også rike på selen, et annet mineral som støtter din skjoldbruskkjertelen . Bare noen få hver dag gir deg selenet du trenger.

På samme måte kan du spørre hvilken trening som er bra for skjoldbruskkjertelen?

Pilates eller skånsom yoga kan også forbedre kjernemuskulaturen og lindre rygg- og hoftesmerter som kan være forbundet med hypotyreose . Folk med hypotyreose kan også dra nytte av styrketrening - øvelser slik som utfall, benhevinger og push-ups eller de som involverer vekttreningsmaskiner.

Hva er maten du bør unngå for skjoldbruskkjertelen?

Så hvis du gjør det, er det en god idé å begrense inntaket av rosenkål, kål , blomkål, grønnkål, nepe og bok choy, fordi forskning tyder på å fordøye disse grønnsaker kan blokkere skjoldbruskkjertelens evne til å bruke jod, som er avgjørende for normal skjoldbruskkjertelfunksjon.

Anbefalt: