Innholdsfortegnelse:
Video: Hva kan jeg spise for å åpne bihulene mine?
2024 Forfatter: Michael Samuels | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 01:49
Beste diett for neseallergier
- Varme væsker. Enten du nipper til te eller spiser kyllingsuppe, varme væsker hjelper til med å bryte opp opphopning i luftveiene, noe som gjør det lettere å hoste opp slim.
- Fisk. Vil en tunfisksmørbrød stoppe nysingen din?
- Yoghurt.
- Honning.
Hvilke matvarer hjelper også med å fjerne bihulene?
Vitaminer og mineraler - Fargerik frukt og grønnsaker - som aprikoser, cantaloupe, jordbær, rød og grønn paprika, grønnkål, persille og brokkoli - får stor ros fra de forskere jobber med sinus healere verden over. De inneholder mye vitamin C som er kjent for å avverge forkjølelse, allergi og sinus infeksjoner.
Vet også, hva bør unngås i sinus? Kald drikke eller mat: Kald drikke eller mat direkte fra kjøleskapet er et strengt nei nei under sinus . Du burde unngå mat tilsatt sukker, hemmer det immunsystemet og gjør ikke noe godt for kroppen. Avkjølt vann vil forårsake betennelse og til slutt øke din allergiske reaksjon.
hvordan kan jeg tømme bihulene mine naturlig?
Hjemmebehandlinger
- Bruk en luftfukter eller fordamper.
- Ta lange dusjer eller pust inn damp fra en gryte med varmt (men ikke for varmt) vann.
- Drikk mye væske.
- Bruk en nasal saltvannsspray.
- Prøv en Neti -gryte, neseskyller eller pære sprøyte.
- Legg et varmt, vått håndkle på ansiktet ditt.
- Stå opp.
- Unngå klorerte bassenger.
Tømmer du å spise krydret mat?
Å spise krydret mat er en naturlig måte å åpne nesegangene og få slim til å strømme. Capsaicin, forbindelsen som finnes i chili som gir dem varmen, kan hjelpe til sinus smerte, redusere betennelse og frigjøre blokkert slim.
Anbefalt:
Kan jeg spise stikkende pære når jeg er gravid?
Det er ikke kjent om figenkaktus er trygt for barn eller kvinner som er gravide eller ammer
Hva skal jeg spise hvis jeg har for mye kalium?
Begrens matvarer med høyt kalium, for eksempel: bananer. avokado. rosiner. svisker og sviskejuice. appelsiner og appelsinjuice. tomater, tomatsaft og tomatsaus. linser. spinat
Hva skal jeg spise hvis jeg jobber over natten?
Her er noen sunne alternativer for arbeidere i nattskift: Fersk frukt og grønnsaksjuice. Sesongens frukt og grønnsaker. Fullkornsbrød med hummus. Tørr frokostblanding og korn salater som couscous, quinoa, bulgur og bygg. Tørre ristede nøtter. Sti -blanding. Hytteost. Frukt shakes laget med fettfattig melk
Hvordan kan jeg stoppe føttene mine fra å gjøre vondt når jeg står?
7 måter å forhindre fotpine ved å holde en sunn vekt. Føttene dine bærer vekten av hele kroppen din, og jo mer vekt de støtter, jo hardere må de jobbe. Øk fleksibiliteten din. Kick din høyhælvane. Bruk sko som passer. Sett deg ned i pauser. Ikke kutt hjørner når du trimmer tånegler. Hold deg hydrert
Hva kan jeg spise til frokost når jeg har influensa?
Start morgenen med disse velsmakende kalde- og influensakampene. Fruktsalat. Egg på solsiden. Yoghurt med hvetekim. Lakseskål. Rød pepperomelett. Gresskarfrø Granola. Topp det med te