Innholdsfortegnelse:

Hvordan behandler du trichofagi?
Hvordan behandler du trichofagi?

Video: Hvordan behandler du trichofagi?

Video: Hvordan behandler du trichofagi?
Video: Væk med de mørke rande | SKØNHEDSLABORATORIET 2024, Juli
Anonim

Behandling

  1. Vanetreningstrening. Denne atferdsterapien er den primære behandling for trikotillomani.
  2. Kognitiv terapi. Denne terapien kan hjelpe deg med å identifisere og undersøke forvrengte oppfatninger du kan ha i forhold til hårtrekking.
  3. Aksept- og engasjementsterapi.

På samme måte blir det spurt, hvordan behandler du trikotillomani hjemme?

Bli med i en støttegruppe.*

  1. Snakk med en annen person med trikotillomani.*
  2. Fukt håret ditt. Dette vil gjøre det veldig vanskelig å trekke ut håret siden det blir glatt.*
  3. Lær hva kroppen din trenger i stedet for å trekke.
  4. Stimuler sansene dine.
  5. Unngå koffein rett før sengetid.

Man kan også spørre, er trikotillomani en form for angst? Trichotillomania kan relateres til følelser: Negative følelser. For mange mennesker med trikotillomani , hårtrekking er en måte å håndtere negative eller ubehagelige følelser på, som stress, angst , spenning, kjedsomhet, ensomhet, tretthet eller frustrasjon.

Deretter kan man også spørre: går trikotillomani noen gang bort?

Hvis du ikke klarer å slutte å trekke i håret og du opplever negative konsekvenser i ditt sosiale liv, skole eller yrkesfunksjon, eller andre områder av livet ditt på grunn av det, er det viktig å søke hjelp. Trichotillomania vil ikke gå vekk på egen hånd. Det er en psykisk lidelse som krever behandling.

Hva utløser trikotillomani?

Årsaker av trikotillomani din måte å håndtere stress eller angst på. en kjemisk ubalanse i hjernen, som ligner på obsessive compulsive disorder (OCD) endringer i hormonnivåer i puberteten. en type selvskading for å søke lettelse fra emosjonell nød.

Anbefalt: