Kan du korrigere overpronasjon?
Kan du korrigere overpronasjon?

Video: Kan du korrigere overpronasjon?

Video: Kan du korrigere overpronasjon?
Video: ОШИБКИ В САНТЕХНИКЕ! | Как нельзя делать монтаж канализации своими руками 2024, Juli
Anonim

Del på Pinterest En fysioterapeut kan kanskje foreslå øvelser å behandle overpronasjon . Noen ganger, en person med overpronasjon vil henvises til fysioterapeut for styrkeøvelser. Disse øvelsene kan hjelp til å støtte fotbuer og muskler som hjelper til med å støtte buene.

Når det gjelder dette, hvordan fikser du overpronasjon hos barn?

Ortotikk (skreddersydd) er den mest vellykkede behandlingen for overpronasjon . Laget av slagfast plast, passer ortosene komfortabelt inn barnet ditt sko og joggesko. Bruk av ortotikk eliminerer de smertefulle symptomene på overpronasjon.

Man kan også spørre, kan du kjøre med Overpronation? Overpronasjon kan forårsake ubehag i anklene, achillessenene, skinnebenene, ytre kne, ytre hofte, buer og hæl. Løpere som utvikler smerter pga overpronasjon kan ha nytte av å velge en stabilitetssko. Disse skoene er bygget på en måte som gjør ikke la ankelen rotere for mye innover.

hvordan behandler du overpronasjon?

Hvile. Styr fotmuskulaturen gjennom tåkrøller, heving av hælene og andre øvelser til forbedre fotstøtte, stabilitet og støtdemping. Ikke gå barbeint – Bruk alltid riktig passform og støttende sko. Unngå løping eller andre slag med stor innflytelse.

Hva forårsaker overpronasjon?

Overpronasjon er generelt forårsaket med flate, svært fleksible føtter. Noen ganger er folk født med flate føtter. Det er imidlertid også forhold og situasjoner som kan øke en persons sjanser for å utvikle flate føtter eller svekkede buer, noe som kan føre til overpronasjon.

Anbefalt: