Hva bør du ikke spise etter å ha gitt blod?

2024 Forfatter: Michael Samuels | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 01:49

Kjøtt, fisk, nøtter og peanøtter er vanlig proteinpakket mat rik på jern. I tillegg, mat som rosiner, bønner, fullkorn, risflak og vannmelon kan bidra til å gjenopprette kroppens jern for å holde deg frisk.

Med tanke på dette, hva bør du ikke gjøre etter å ha gitt blod?

Etter bloddonasjonen din:

• Drikk ekstra væske den neste dagen eller to.
• Unngå anstrengende fysisk aktivitet eller tunge løft de neste fem timene.
• Hvis du føler deg svimmel, legg deg ned med føttene opp til følelsen går over.
• Hold bandasjen på armen og tørk i fem timer.

For det andre, bør jeg spise etter blodprøver? Så snart din blod er tatt, er din faste over. Det kan være lurt å ta med deg en matbit og en drink slik at du kan spise så snart som mulig etter de test.

På samme måte kan man spørre: Hva bør du ikke spise før du gir blod?

Prøv å unngå følgende før du donerer blod:

• Alkohol. Alkoholholdige drikker fører til dehydrering.
• Fet mat. Mat med mye fett, for eksempel pommes frites eller is, kan påvirke testene som kjøres på blodet ditt.
• Jernblokkere. Visse matvarer og drikkevarer kan påvirke kroppens evne til å absorbere jern.
• Aspirin.

Hvor lang tid tar det å komme seg etter å ha gitt blod?

Plasmaet fra donasjonen din erstattes innen 24 timer. Røde blodlegemer trenger omtrent fire til seks uker for fullstendig utskifting. Derfor kreves det minst åtte uker mellom hele blod donasjoner.