Innholdsfortegnelse:

Hva er det beste merket av resveratrol?
Hva er det beste merket av resveratrol?

Video: Hva er det beste merket av resveratrol?

Video: Hva er det beste merket av resveratrol?
Video: Why Maddie is Leaving Tangerine Travels 2024, Juni
Anonim

Best Resveratrol Supplement Review (2020) | #1 MEST effektive merke

  • #1 KVADRERT NÆRING 100% REN RESVERATROL.
  • #2 THORNE FORSKNING - RESVERACEL.
  • #3 Life Extension Optimized Resveratrol Supplement.
  • #4 JARROW FORMULAS RESVERATROL.
  • #5 BULKSTILSKUDD RESVERATROLPULVER.
  • #6 PUREST VANTAGE RESVERATROL TILBEHØR.

Er resveratrol dessuten verdt å ta?

Men utover å være en sunn del av rødvin og andre matvarer, resveratrol har et helsefremmende potensial i seg selv. Faktisk, resveratrol kosttilskudd har vært knyttet til mange spennende helsemessige fordeler, inkludert beskyttelse av hjernens funksjon og senking av blodtrykk (1, 2, 3, 4).

Ved siden av ovenfor, hva er fordelene med resveratrol? Resveratrol er en kraftig antioksidant som antas å ha anti-aging, anti-kreft og anti-inflammatorisk fordeler . Resveratrol finnes hovedsakelig i røde drueskall, druesaft, peanøtter, kakao og en rekke bær. Mens tester på gnagere gir støtte for disse fordeler , menneskelige studier har vært ufattelige.

Med tanke på dette, hvor mange mg resveratrol anbefales?

Doseringene i de fleste resveratrol -kosttilskudd er vanligvis mye lavere enn mengdene som har vist seg fordelaktige i forskning. De fleste kosttilskudd inneholder 250 til 500 milligram. For å få dosen brukt i noen studier, må folk konsumere 2 gram resveratrol ( 2, 000 milligram) eller mer om dagen.

Hva slags druer har mest resveratrol?

Resveratrol er sterkt assosiert med røde druer og rødvin laget av druer. Viner som f.eks Malbec , Petite Sirah , St. Laurent og Pinot Noir har det høyeste resveratrolinnholdet. Malbec druer har den tykkeste huden, og derfor det høyeste innholdet av resveratrol.

Anbefalt: