Innholdsfortegnelse:

Hva er mageproblem i magen?
Hva er mageproblem i magen?

Video: Hva er mageproblem i magen?

Video: Hva er mageproblem i magen?
Video: Hvordan ser magen ut etter fødsel 2024, Juni
Anonim

Gass fanget i tarmen kan være utrolig ubehagelig. Det kan forårsake skarp smerte, kramper, hevelse, tetthet og til og med oppblåsthet. De fleste mennesker sender gass mellom 13 og 21 ganger om dagen. Når gass blokkeres fra å unnslippe, diaré eller forstoppelse kan være ansvarlig.

På samme måte, hvordan kan jeg redusere gass i magen?

Forebygging av gass

  1. Sett deg ned under hvert måltid og spis sakte.
  2. Prøv å ikke ta for mye luft mens du spiser og snakker.
  3. Slutt å tygge tyggegummi.
  4. Unngå brus og andre kullsyreholdige drikker.
  5. Unngå røyking.
  6. Finn måter å legge trening inn i rutinen din, for eksempel å gå en tur etter et måltid.
  7. Eliminer mat som er kjent for å forårsake gass.

I tillegg, hva forårsaker gass i magen? Årsaker . Overflødig øvre tarmgass kan skyldes svelging mer enn vanlig mengde luft, overspising, røyking eller tyggegummi. Overskytende lavere tarmgass kan skyldes å spise for mye av visse matvarer, av manglende evne til å fordøye visse matvarer eller av en forstyrrelse i bakteriene som normalt finnes i tykktarmen

Videre, hva er mageproblemer?

Mageproblemer er vanligvis mer vanlige diabetikere som har hatt tilstanden i lengre tid, og er for det meste forårsaket av nevropati som påvirker visse nerver i fordøyelsessystemet. Mest avgjørende er vagusnerven, som styrer mye av magefunksjonene.

Hvilke matvarer forårsaker gass?

Matvarer som oftest er knyttet til tarmgass inkluderer:

  • Bønner og linser.
  • Asparges, brokkoli, rosenkål, kål og andre grønnsaker.
  • Fruktose, et naturlig sukker som finnes i artisjokker, løk, pærer, hvete og noen brus.
  • Laktose, det naturlige sukkeret som finnes i melk.

Anbefalt: