Forstyrrer melatonin REM -søvn?
Forstyrrer melatonin REM -søvn?

Video: Forstyrrer melatonin REM -søvn?

Video: Forstyrrer melatonin REM -søvn?
Video: Dormirse en menos de 3 MINUTOS | ︎Restauración de cuerpo y mente | ︎Liberación de melatonina 2024, Juli
Anonim

I vår studie evaluerte vi effektene av eksogene melatonin på forstyrret REM søvn hos mennesker. Melatonin gjorde det ikke skifte døgnfase eller undertrykke temperatur men gjorde øke REM søvn kontinuitet og fremme nedgang i rektal temperatur under søvn.

Tilsvarende avbryter melatonin REM-søvnen?

Forstyrrelser i naturlig melatonin nivåer kan gå hånd i hånd med søvn problemer. Melatonin er ikke beroligende. I stedet fungerer det for å fremme søvn ved å bidra til å regulere kroppens bioklokke og søvn -våkne sykluser. Studier viser også melatonin kan øke REM søvn.

Videre, påvirker melatonin drømmer? Melatonin Dreams Noen mennesker rapporterer å ha levende drømmer eller mareritt når de tar melatonin . Å ta for mye av tilskuddet kan forstyrre kroppens indre klokke og øke drømmeaktiviteten hos noen mennesker.

Hvor mye melatonin bør jeg ta for REM-søvnforstyrrelser?

Vi foreslår melatonin som initial terapi i stedet for klonazepam (grad 2C). En typisk start dose av melatonin til RBD er 3 mg ved sengetid, økt i trinn på 3 mg til atferden avtar (tabell 2). De fleste pasienter finner lettelse med doser mellom 6 og 18 mg.

Hvilke medisiner øker REM -søvn?

Legemiddeleffekter på REM-søvn, oppsummert, inkluderer responser på medikamenter som reduserer REM-søvn ( etanol , TCA , trazodon, SSRI, MAO -hemmere, litium , amfetamin, metylfenidat og klonidin); svar på legemidler som øker REM -søvn ( nefazadon og reserpin); og svar på tilbaketrekking av REM-undertrykkende legemidler.

Anbefalt: