Innholdsfortegnelse:

Hva er noen spørsmål å stille om stress?
Hva er noen spørsmål å stille om stress?

Video: Hva er noen spørsmål å stille om stress?

Video: Hva er noen spørsmål å stille om stress?
Video: САМОЕ НЕУДАЧНОЕ АСМР 😅 MOST UNSUCCESSFUL ASMR 2024, Juni
Anonim

Samtalespørsmål Stress

  • Hva er understreke ?
  • Hva forårsaker understreke ?
  • Hvordan kjenner du igjen understreke i din liv?
  • Har du vært under understreke nylig?
  • Hvordan gjør understreke påvirke deg?
  • Har du et slags rødt varselflagg som indikerer for mye understreke ?
  • Når du er stressende , hvordan føler du deg fysisk?
  • Hvordan føler du deg følelsesmessig?

Her håndterer du stressspørsmålet?

  1. Forstå hvorfor intervjueren stiller spørsmålet.
  2. Lag en liste over dine myke ferdigheter.
  3. Legg til kontekst til disse ferdighetene med et relevant, effektivt eksempel.
  4. Fokuser på dine positive handlinger, ikke dine negative følelser.
  5. Ikke nekt for stresset ditt.

Man kan også spørre, hva slags situasjoner forårsaker stress? Eksempler på livsstress er:

  • Død av en kjær.
  • Skilsmisse.
  • Tap av jobb.
  • Økning i økonomiske forpliktelser.
  • Bli gift.
  • Flytter til et nytt hjem.
  • Kronisk sykdom eller skade.
  • Følelsesmessige problemer (depresjon, angst, sinne, sorg, skyldfølelse, lav selvfølelse)

Vet også, hvordan gjenkjenner du stress i livet ditt?

Fysiske symptomer på stress inkluderer:

  1. Lav energi.
  2. Hodepine.
  3. Opprørt mage, inkludert diaré, forstoppelse og kvalme.
  4. Smerter, smerter og spente muskler.
  5. Brystsmerter og rask hjerterytme.
  6. Søvnløshet.
  7. Hyppige forkjølelser og infeksjoner.
  8. Tap av seksuell lyst og/eller evne.

Visste du fakta om stress?

5 fakta om stress (og 17 måter å håndtere det på)

  • Binyrene dine pumper adrenalin, som øker hjertefrekvensen, blodtrykket og øker mengden sukker i blodet.
  • Stress dreper hjerneceller; et rolig miljø tillater vekst.
  • Stress er forbundet med depresjon og angst.
  • Immunsystemet ditt fungerer ikke så godt som det burde.

Anbefalt: