Hvorfor er magnesiumoksid dårlig?
Hvorfor er magnesiumoksid dårlig?

Video: Hvorfor er magnesiumoksid dårlig?

Video: Hvorfor er magnesiumoksid dårlig?
Video: Magnesium citrate vs. MGO (Magnesium Oxide) and Your HEART 💖 Ep8 2024, Juni
Anonim

* Magnesiumoksid kan påvirke deg når du puster inn. * Puste Magnesiumoksid kan irritere øyne og nese. * Eksponering for Magnesiumoksid kan forårsake "metallrøykfeber". Dette er en influensalignende sykdom med symptomer på metallisk smak i munnen, hodepine, feber og frysninger, smerter, tetthet i brystet og hoste.

På samme måte kan man spørre, er det trygt å ta magnesiumoksid daglig?

Du bør ikke ta mer Magnesiumoksid enn legen din eller produktetiketten anbefaler. For mye magnesium i blodet kan forårsake alvorlige bivirkninger. Du bør ikke bruke dette supplement som et syrenøytraliserende middel i mer enn to uker, eller som et avføringsmiddel i mer enn én uke, med mindre legen din ber deg gjøre det.

Man kan også spørre, hvilket er bedre magnesiumoksid eller magnesiumsitrat? Muntlig, magnesiumsitrat er den best absorberte formen (men den er bundet til et stort molekyl, så det er en mindre mengde magnesium av vekt). Mg oksid er den dårligst absorberte formen, men har den høyeste Mg per vekt, så faktisk kan du bli mer elementær magnesium ut av den samme dosen Mg oksid vs.

Videre, hva er fordelene med magnesiumoksid?

Omtrent som andre typer magnesium , Magnesiumoksid har mange helsefordeler . Ved regelmessig bruk, Magnesiumoksid kan bidra til å øke lavt magnesium nivåer, lindre forstoppelse, håndtere depresjon, behandle migrene og mer.

Hva skjer når du tar for mye magnesiumoksid?

Får for mye magnesium fra dietten er vanligvis ikke en grunn til bekymring. Av og til en høy dosering av magnesium fra kosttilskudd eller medisiner kan forårsake milde symptomer på en overdose inkludert diaré, kvalme og magekramper. Magnesiumoksid.

Anbefalt: