Kan selen tas med sink?

2024 Forfatter: Michael Samuels | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 01:49

Ingen interaksjoner ble funnet mellom selen og Sink . Dette gjør betyr ikke nødvendigvis at det ikke eksisterer noen interaksjoner.

I denne forbindelse, hvilke matvarer er høye i sink og selen?

Hvitt kjøtt og fjærfe som kalkun og kylling. Korn som brun ris og linser. Grønnsaker som erter og poteter kan også være gode kilder til selen , avhengig av hvor mye selen det er i jorda. Biff er en av de mest sink - rik mat.

Man kan også spørre, hva er den beste tiden å ta selen? Multivitamin - Hvis du tar ett multivitamin, ta det midt på dagen med mat. Hvis ingen andre kosttilskudd blir tatt, bryter du pillen i to og ta halv om morgenen, og den andre om kvelden. Vitamin E - E -vitamin kan Å være tatt med selen samt vitamin C og A. Ikke gjør det ta med jern.

I denne forbindelse, interagerer selen med noen medisiner?

Tar selen sammen med medisiner at også langsom blodpropp kan øke sjansen for blåmerker og blødninger. Noen medisiner at langsom blodpropp inkluderer aspirin, klopidogrel (Plavix), dalteparin (Fragmin), enoksaparin (Lovenox), heparin, tiklopidin (Ticlid), warfarin (Coumadin) og andre.

Hvor mye sink bør jeg ta for skjoldbruskkjertelen?

Sink Hjelper med å syntetisere Skjoldbrusk Hormon Matkilder til sink inkluderer skalldyr, bløtdyr, kjøtt, belgfrukter og nøtter. Anbefalt daglig inntak av sink er henholdsvis 8 til 11 milligram for voksne kvinner og menn, ifølge Office of Dietary Supplements.