Kan det å sitte hele dagen forårsake hjerteproblemer?
Kan det å sitte hele dagen forårsake hjerteproblemer?

Video: Kan det å sitte hele dagen forårsake hjerteproblemer?

Video: Kan det å sitte hele dagen forårsake hjerteproblemer?
Video: Russia: Bosnia will be second Ukraine if joins NATO 2024, September
Anonim

Sitter øker også risikoen for hjertesykdom , diabetes, hjerneslag, høyt blodtrykk og høyt kolesterol, som alle spille en rolle i tilstanden . Flytting hele dagen kan hjelpe enda mer enn trening for å redusere risikoen for alle disse helse problemer.

Hva er derfor bivirkningene av å sitte for lenge?

Sitter eller ligge for for lenge øker risikoen for kronisk helseproblemer , slik som hjertesykdom, diabetes og enkelte kreftformer. For mye sittende kan også være dårlig for din mentale Helse . Å være aktiv er ikke så vanskelig som du tror. Det er mange enkle måter å inkludere litt fysisk aktivitet i dagen din.

Og hvorfor er det dårlig for deg å sitte hele dagen? Vitenskapen om hvorfor det er dårlig å sitte hele dagen for din helse. Sitter i en stasjonær posisjon hver dag kan øke risikoen for høyt blodtrykk og unormale kolesterolnivåer. Det kan til og med forårsake for tidlig død på grunn av kardiovaskulær sykdom eller visse typer kreft.

Kan i tillegg sitte for lenge føre til hjerneslag?

En ny studie tyder på at personer som sitte for 10 eller flere timer om dagen er mer sannsynlig å få hjerteinfarkt eller slag enn de som sitte fem eller færre timer hver dag. Selv om det ikke var noen menn eller unge kvinner i studien, er det nei Årsaken å tro det forlenget sitter vil ikke øke risikoen hos alle voksne.

Kan sitte for lenge forårsake brystsmerter?

A The brystsmerter du har er sannsynligvis et resultat av måten du sitte , spesielt i lengre perioder, snarere enn en alvorlig hjerte tilstand. Imidlertid er smerte at en hjerte angrep som forårsaker er vanligvis alvorlig - det er en stram, klemme eller sammentrekkende følelse.

Anbefalt: