Innholdsfortegnelse:
Video: Hva er goitrogener og i hvilken mat finnes de?
2024 Forfatter: Michael Samuels | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 01:49
Mat som er identifisert som goitrogen inkluderer korsblomstret grønnsaker som bok choy, brokkoli, rosenkål, kål, raps, blomkål, kinakål, coy sum, grønnsaker, pepperrot, kai-lan, grønnkål, kålrabi, mizuna, sennepsgrønt, reddiker, raps, rapini, rutabagas og kålrot.
På samme måte spør folk, hvordan påvirker goitrogener skjoldbruskkjertelen?
Goitrogener er stoffer som forstyrrer produksjonen av skjoldbruskkjertelen hormoner ved å forstyrre jodopptaket i skjoldbruskkjertelen kjertel. Dette får hypofysen til å slippe ut skjoldbruskkjertelen -stimulerende hormon (TSH), som da fremmer veksten av skjoldbruskkjertelen vev, som til slutt fører til struma.
Hva bør vi ikke spise på skjoldbruskkjertelen på samme måte? Så hvis du gjør, det er en god idé å begrense inntaket av rosenkål, kål, blomkål, grønnkål, kålrot og bok choy, fordi forskning tyder på at fordøyelse av disse grønnsakene kan blokkere skjoldbruskkjertelen evnen til å utnytte jod, som er avgjørende for normal skjoldbruskkjertelen funksjon.
Heri, hvilke matvarer øker TSH-nivåene?
5 matvarer som forbedrer skjoldbruskfunksjonen
- Stekt tang. Tang, som tang, nori og wakame, er naturlig rik på jod-et sporelement som trengs for normal skjoldbruskfunksjon.
- Saltede nøtter. Paranøtter, macadamianøtter og hasselnøtter er utmerkede kilder til selen, som bidrar til å støtte sunn skjoldbruskkjertelfunksjon.
- Bakt fisk.
- Frossen yogurt.
- Ferske egg.
Blir goitrogener ødelagt ved matlaging?
Goitrogener kan være ødelagt av matlaging ; imidlertid kan de være en betydelig faktor hos personer med sameksisterende jodmangel som er avhengige av struma mat som stift i kostholdet.
Anbefalt:
Hvilken bakterie finnes vanligvis i normal biota i øvre luftveier?
Normal mikrobiota i luftveiene De vanligste identifiserte bakteriene inkluderer Staphylococcus epidermidis, viridans group streptococci (VGS), Corynebacterium spp. (difteroider), Propionibacterium spp. og Haemophilus spp
Hvilken type bevegelse finnes i kjeven?
Depresjon og høyde På samme måte er heving av underkjeven den oppadgående bevegelsen av underkjeven som brukes til å lukke munnen eller bite på noe, og depresjon er bevegelsen nedover som forårsaker åpning av munnen (se figur 6)
Hvilken form for bilirubin finnes i urinen?
Konjugert bilirubinemi Ved konjugert hyperbilirubinemi finnes bilirubin i urinen fordi en del er i stand til å løsrive seg fra albuminet, og dets økte vandige løselighet gjør at det kan filtreres ved glomerulus
Hvilken struktur finnes i saueøyet som ikke finnes i et menneskeøye?
Tapetum lucidum, som ikke finnes i det menneskelige øyet, fungerer for å reflektere lys på netthinnen
Finnes det en flytende blanding av mat og magesaft i magen?
Den halvflytende blandingen av mat og magesaft som forlater magen gjennom den pyloriske lukkemuskelen. Enzymatice fordøyelse av proteiner startet og mat redusert til flytende form, kalt chyme. Magesekken, som mottar mat fra spiserøret, er plassert i øvre venstre kvadrant av magen