Innholdsfortegnelse:

Irriterer koffein blæren?
Irriterer koffein blæren?
Anonim

Start dagen med en kopp kaffe kan beroutinere, men studier har vist at mer enn 250 mg av koffein daglig boks irritere de blære forårsaker urintrang og hyppighet. Dette kan overvelde blære og forårsake hyppige turer til toalettet eller urinlekkasje.

Deretter kan man også spørre, kan koffein påvirke blæren din?

De skyldig i kaffe og te er koffein . Den kan øke blære aktivitet og resultere i forverrede symptomer, inkludert høyere haster og hyppighet av vannlating, samt økt inkontinens. Redusere eller eliminere koffein inntak eller bytte til koffeinfrie varianter kan redusere symptomer.

På samme måte, hvordan beroliger du en irritert blære? Selv om dette kan være frustrerende, er det ting du kan gjøre roe ned en irritert blære.

6 triks til en rolig blære

  1. Bekjemp dehydrering og drikk vann.
  2. Prøv te av kamille og peppermynte.
  3. Velg matvarer som reduserer forstoppelse.
  4. Spis mat som er rik på magnesium.

Hvis du tar dette i betraktning, hvorfor skader koffein blæren min?

De hovedårsaken er den faktum at koffein har en vanndrivende effekt på blæren . Dette betyr at de mer de sentralstimulerende er forbrukes, de større ønske er å tisse. Dette er fordi koffein øker de blodstrøm til de nyrer og kl de samtidig reduseres de absorpsjon av vann og natrium.

Hvilke matvarer irriterer blæren?

Visse matvarer og drikkevarer kan irritere blæren din, inkludert:

  • Kaffe, te og kullsyreholdige drikker, selv uten koffein.
  • Alkohol.
  • Enkelte sure frukter - appelsiner, grapefrukt, sitroner og lime - og fruktjuicer.
  • Krydret mat.
  • Tomatbaserte produkter.
  • Kullsyreholdige drikker.
  • Sjokolade.

Anbefalt: