Hva er søvngenet?
Hva er søvngenet?

Video: Hva er søvngenet?

Video: Hva er søvngenet?
Video: What Genes Tell Us About Sleep | Ying-Hui Fu | TEDxThacherSchool 2024, Juli
Anonim

En mutasjon i genet DEC2 gjør det mulig for noen mennesker å være naturlige korte sovende. Forskerne konstruerte mus for å ha den samme mutasjonen i DEC2 genet sett hos menneskelige korte sviller. De oppdaget at DEC2 hjelper til med å kontrollere nivåene av orexin, et hormon som er involvert i å opprettholde våkenhet.

Hvordan påvirker genetikk søvnen din følgelig?

DNA kan innflytelse mer enn hvor lenge du søvn eller når du legger deg. Noe forskning tyder også på det genetikk kan disponere folk for å oppleve livlige mareritt, søvn lammelse og søvngang9. Et fremvoksende fokusområde for forskere knytter seg til søvn og de immunforsvar.

Ved siden av ovenfor, hvordan vet du om du har dec2 -gen? Siden det for øyeblikket ikke er noen test tilgjengelig for folk å oppdage om de gjør faktisk ha de DEC2 -gen , Foreslår Fu å lytte til din kroppen til fastslå akkurat hvor mye søvn du egentlig trenge.

Med tanke på dette, er hvor mye søvn du trenger genetisk?

Ifølge teamet, mennesker med gen søvn 2 timer mindre enn gjennomsnittet. Ytterligere analyse viste at høye nivåer av genet uttrykk var tilstede i dorsale pons, som er kjent for å være involvert i aktiviteter som respirasjon, øyebevegelse og søvn.

Kan noen fungere på 5 timers søvn?

Noen ganger kaller livet og vi får ikke nok søvn . Men fem timers søvn av en 24- time dag er ikke nok, spesielt på lang sikt. I følge en studie fra 2018 på mer enn 10 000 mennesker , kroppens evne til funksjon avviser hvis søvn er ikke i sju- til åtte- time område.

Anbefalt: