Hva er selvbevissthet i emosjonell intelligens?

2024 Forfatter: Michael Samuels | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 01:49

Følelsesmessig selv - Bevissthet er evnen til å forstå din egen følelser og deres effekt på ytelsen din. Du vet hva du føler og hvorfor-og hvordan det hjelper eller skader det du prøver å gjøre. Du aner hvordan andre ser deg og justerer din selv --bilde med en større virkelighet.

Dessuten, hvorfor er selvbevissthet viktig i emosjonell intelligens?

Selvbevissthet er den viktigste byggesteinen for emosjonell intelligens . Men etter hvert som vi forbedrer oss selvbevissthet vi forbedrer også vår opplevelse av livet, skaper muligheter for bedre balanse mellom arbeid og liv, blir klar over av vår følelser , og forbedre vår evne til å reagere på endringer.

Tilsvarende, hva er de fem egenskapene til emosjonell intelligens? Daniel Goleman, en amerikansk psykolog, utviklet et rammeverk av fem elementer som definerer emosjonell intelligens:

• Selvbevissthet. Personer med høy EI forstår følelsene sine, og de lar ikke følelsene styre dem.
• Selvregulering.
• Motivasjon.
• Empati.
• Sosiale ferdigheter.

Dessuten, hva er forskjellen mellom selvbevissthet og emosjonell intelligens?

Emosjonell intelligens generelt er evnen til å gjenkjenne følelser ikke bare inne deg selv , men også inne i andre. Forstå og legge merke til din egen følelser er kalt selv -- bevissthet . Å kunne kontrollere din egen følelser er kalt selv --kontroll. Forståelse av følelser av andre kalles empati.

Hva er evnen til selvbevissthet?

Selv - bevissthetskunnskaper , som begrepet indikerer, referere til ens evne til å være bevisst på eller å gjenkjenne følelser, atferd, oppfatninger, motivasjoner og andre egenskaper som styrker og svakheter, slik at det gjør ham i stand til å identifisere og forstå seg selv som en egen enhet.