Hva er bivirkningene av å spise glutenfritt?
Hva er bivirkningene av å spise glutenfritt?

Video: Hva er bivirkningene av å spise glutenfritt?

Video: Hva er bivirkningene av å spise glutenfritt?
Video: Adverse Effects Of Eating Gluten Free Without Proven Reason To Do So!o 2024, September
Anonim

Fordøyelsen din symptomer kommer kanskje i form av diaré, forstoppelse, magesmerter, refluks, gass eller til og med oppkast. I mellomtiden kan du også oppleve andre symptomer , inkludert tretthet, leddsmerter, tåke i hjernen, og selv anfall av depresjon pga gluten.

Følgelig kan et glutenfritt kosthold ha bivirkninger?

Dette Kan forårsake symptomer som oppblåsthet eller gass, diaré, tretthet, hodepine, "tåke i hjernen" og kløende hudutslett. En studie fra 2011, utført i Australia, så på effekt av en gluten - gratis diett på 34 personer med irritabel tarmsyndrom (IBS).

På samme måte er det noen fordel med å spise glutenfritt? En gluten - gratis diett er også populær blant folk som ikke har fått diagnosen et gluten -relatert medisinsk tilstand. De hevdet fordeler av dietten er forbedret helse, vekttap og økt energi, men mer forskning er nødvendig.

Følgelig, hvordan påvirker gluten kroppen?

Gluten er et protein som finnes i mange korn, inkludert hvete, bygg og rug. Personer med cøliaki har en immunreaksjon som utløses av å spise gluten . De utvikler betennelse og skader i tarmkanalen og andre deler av tarmkanalen kropp når de spiser mat som inneholder gluten.

Hvor raskt påvirker gluten deg?

Symptomene en person med cøliaki kan oppleve etter å ha blitt "glutenert" kan variere, men for den gjennomsnittlige personen går det omtrent slik: Nesten umiddelbart etter gluten er fortært, begynner reaksjonene, ofte som en følelse av å bli rød med blodtrykksfall.

Anbefalt: