Hva er en prosessgruppe i terapi?
Hva er en prosessgruppe i terapi?

Video: Hva er en prosessgruppe i terapi?

Video: Hva er en prosessgruppe i terapi?
Video: Irvin Yalom Outpatient Group Psychotherapy Video 2024, Juni
Anonim

EN prosessgruppe består vanligvis av rundt åtte personer som møtes regelmessig for det felles formålet å finne ut mer om hvem de er og hva de ønsker å endre i deres personlige liv og forhold til andre.

Spørsmålet er også hva som er hovedmålet med prosessterapigrupper?

Meningen med gruppeterapi er å hjelpe individer til å bedre forstå seg selv i sammenheng med deres relasjoner, slik at de kan ta mer informerte, sunne og tilpasningsdyktige valg basert på en dypere bevissthet om deres følelser, mellommenneskelige atferd, reaksjoner og mønstre.

Hva betyr prosess på samme måte i terapi? Behandling ”I denne sammenhengen inkluderer ofte ikke bare oppdatering og undersøkelse av betydning av gamle minner og følelser, men også utvikle et nytt språk for å beskrive, oppleve og forstå fortid og nåtid.

Også å vite er, hvordan gjennomfører du en prosessgruppe?

  1. Vær deg selv.
  2. Definer mål.
  3. Gjenkjenne og respekter tempoet ditt for å engasjere seg i gruppen.
  4. Ta deg tid til deg selv.
  5. Fokuser på det som er viktigst for deg.
  6. Gjenkjenne og uttrykke reaksjoner og følelser.
  7. Vær oppmerksom på sensurerte tanker og følelser.
  8. Gi og motta tilbakemelding.

Hva er gruppeprosess i rådgivning?

Grupperådgivning er en type psykoterapi som innebærer møte med en gruppe av individer som alle står overfor lignende bekymringer. Gruppe økter innebærer å dele dine erfaringer og lytte til andres erfaringer.

Anbefalt: