Innholdsfortegnelse:

Hva er normale A1C -resultater?
Hva er normale A1C -resultater?

Video: Hva er normale A1C -resultater?

Video: Hva er normale A1C -resultater?
Video: HbA1c Test and What HbA1c Normal Range Means 2024, September
Anonim

An A1C nivå under 5,7 prosent vurderes vanlig . An A1C mellom 5,7 og 6,4 prosent signalerer prediabetes. Type 2 diabetes diagnostiseres når A1C er over 6,5 prosent. For mange mennesker med type 2 diabetes er målet å senke A1C nivåer til en sunnere prosentandel.

På samme måte, hva er normalområdet for a1c?

For personer uten diabetes normal rekkevidde for hemoglobin A1c nivå er mellom 4 % og 5,6 %. Hemoglobin A1c nivåer mellom 5,7 % og 6,4 % betyr at du har større sjanse for å få diabetes. Nivåer på 6,5 % eller høyere betyr at du har diabetes.

I tillegg, hvordan leser du a1c -resultater? Hvis din A1C nivået er mellom 5,7 og 6,4 prosent, har du prediabetes (også kalt nedsatt fastende glukose), noe som betyr at du har høy risiko for å utvikle diabetes i fremtiden.

Resultater.

A1C nivå Estimert gjennomsnittlig blodsukkernivå (glukose).
12 prosent 298 mg/dL (16,5 mmol/L)

Ved siden av ovenfor, hvordan kan jeg få ned a1c raskt?

Her er seks måter å senke A1C på:

  1. Lag en plan. Gjør oversikt over dine mål og utfordringer.
  2. Lag en diabetesbehandlingsplan. Hvis du har diabetes, lag en diabetesbehandlingsplan med legen din.
  3. Spor hva du spiser.
  4. Spis et sunt kosthold.
  5. Sett et vekttapsmål.
  6. Kom i gang.

Hvilken mat kan jeg spise for å senke a1c?

sprer ut karbohydrater matvarer Gjennom dagen. velge mindre bearbeidet eller hel matvarer som hele korn, frukt , grønnsaker , belgfrukter og nøtter. spiser en balansert kosthold komplett med sunne proteiner, fett og karbohydrater. søker hjelp fra en registrert kostholdsekspert.

Anbefalt: