Video: Hvordan kan livsstilsvalg bidra til å redusere risikoen for hjertesykdom?
2024 Forfatter: Michael Samuels | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 01:49
-Forebygging. De Fare faktorer for utvikling hjerte-og karsykdommer at kan endres av livsstilsvalg inkluderer å begrense eller stoppe tobakkbruk, overvåke blodtrykk, begrense inntaket av mat med høyt kolesterol, trene regelmessig, håndtere vekt, redusere stress, og stoppe bruk av alkohol og narkotika.
På samme måte, hvordan kan livsstilsvalg redusere risikoen for hjertesykdom?
Prøv å begrense mettet fett, mat med mye natrium og tilsatt sukker. Spis rikelig med frisk frukt, grønnsaker og fullkorn. DASH -dietten er et eksempel på en spiseplan som kan hjelpe du også Nedre ditt blodtrykk og kolesterol, to ting som kan senke din risiko for hjertesykdom . Få regelmessig mosjon.
Vet også, hva er noe som øker sjansen for sykdom eller skade? EN Fare faktor er en karakteristikk, tilstand eller atferd som øker sannsynligheten for å få en sykdom eller skade.
Spørsmålet er deretter hvilket livsstilsvalg som vil sette en person høyere risiko for å utvikle hjertesykdom?
Noen usunne livsstilsvalg at kan bidra til hjertesykdom inkluderer: å leve stillesittende livsstil og ikke får nok fysisk trening. å spise et usunt kosthold høy i fettproteiner, transfett, sukkerholdig mat og natrium. røyking.
Hvilke livsstilsvalg påvirker sjansene dine for å få hjerte-kar-sykdom og kreft?
Ikke får nok fysisk aktivitet kan føre til hjertesykdom . Det kan også øke sjansene for å ha andre medisinske tilstander som er Fare faktorer, inkludert fedme, høyt blodtrykk, høyt kolesterol og diabetes. Regelmessig fysisk aktivitet kan senkes risikoen din til hjertesykdom.
Anbefalt:
Hvordan kan du redusere risikoen for melanom?
Tips for å redusere risikoen for melanom: Bruk solkrem. Gjør solkrem til en daglig vane. Bruk verneklær. Beskytt kroppen din med solbeskyttende klær, hatt og solbriller. Unngå toppstråler. Søk skygge i sola midt på dagen, når solens stråler er mest intense. Ikke bruk solarium. Beskytt barn
Hva er en viktig måte å redusere risikoen for åreforkalkning quizlet?
For å redusere risikoen for åreforkalkning og betennelse, bli fysisk skikkelig, spis en diett som inneholder mye omega-3 fett (fisk), ikke røyk (og unngå passiv røyking), kontroller blodtrykket og reduser vekten (hvis du er overvektig)
Hvordan kan du bidra til kreftforskning?
Bli involvert i kreftrelaterte aktiviteter Gi støtte. Du kan gi støtte på hverdagslige måter, slik som å hjelpe kreftpasienter med måltider og ærender, eller kjøre dem til avtaler. Lær mer om kreft. Hjelp andre ved å øke bevisstheten og dele det du vet om mestring av sykdommen. Frivillig
Hvilken faktor vil bidra til en kraftig nedgang i dødsraten?
Imidlertid har forbedringer i ernæring, vann, medisinsk behandling og andre teknologiske fremskritt bidratt til en kraftig nedgang i dødsfallene mens fødsler fortsetter å øke, noe som resulterer i befolkningsvekst. Befolkningsendring styres av balansen mellom fødselsrater og dødsrater
Hvordan kan forskning bidra til å gjøre sykepleiepraksis trygg?
Forskning hjelper sykepleiere til å bestemme effektiv beste praksis og forbedre pasientbehandlingen. Forskning hjelper også sykepleien med å reagere på endringer i helsemiljøet, pasientpopulasjoner og offentlige forskrifter. Etter hvert som forskere gjør funn, fortsetter sykepleiepraksisen å endre seg