Hva er Second Wave CBT?
Hva er Second Wave CBT?

Video: Hva er Second Wave CBT?

Video: Hva er Second Wave CBT?
Video: An Introduction to Third Wave Cognitive Behavioural Therapies Acceptance and Commitment Therapy ACT 2024, September
Anonim

Andre bølge kognitiv atferdsterapi kom fra Aaron Beck sin kognitive terapi. Basert på den kognitive modellen, heter det at mennesker blir mer negativt påvirket av sine automatiske tanker og tankemønstre om negative hendelser enn hendelsene selv.

Også å vite er, hva er de tre bølgene til CBT?

Til dags dato har det vært tre hovedtilnærminger som har dukket opp siden Freud og hans ideer om psykoanalyse. Disse er psykodynamiske, humanistiske og kognitive. Den tredje bølge vi ser nå er et svar på kognitiv terapi, og det har pågått i over et tiår.

Videre, hvem grunnla CBT? Beck

Rett og slett, hva skiller andre og tredje bølge kognitive terapier?

Begge tilnærmingene er målrettede, men andre bølgebehandlinger fokusere mer på å presentere symptomer mens tredje bølge terapier fokusere mer på å jobbe mot bredere livsmål.

Hva består CBT av?

Kognitiv atferdsterapi ( CBT ) er en kortsiktig, målrettet psykoterapibehandling som tar en praktisk, praktisk tilnærming til problemløsning. Målet er å endre tankemønstre eller atferdsmønstre som ligger bak folks vanskeligheter, og på den måten endre måten de føler det på.

Anbefalt: