Når på døgnet er kroppstemperaturen høyest?
Når på døgnet er kroppstemperaturen høyest?

Video: Når på døgnet er kroppstemperaturen høyest?

Video: Når på døgnet er kroppstemperaturen høyest?
Video: Hverdagstips #28 - Når du er stuck i din egen dritt (og alt virker håpløst) 2024, Juni
Anonim

Kroppstemperaturen svinger normalt utover dagen etter døgnrytmer, med de laveste nivåene rundt 4 am og den høyeste på sen ettermiddag, mellom 4:00 og 18.00 (forutsatt at personen sover om natten og holder seg våken i løpet av dagen).

Kan kroppstemperaturen din på samme måte si tiden på dagen?

Kjerne temperatur viser vanligvis et lavt døgn om morgenen før toppene senere på dag , og disse endringene skjer innenfor små fysiologiske områder. Imidlertid påvirker innflytelsen fra døgnrytmen i kroppstemperatur og dens innflytelse på fysisk prestasjon hos eliteidrettsutøvere er uklart.

Stiger kroppstemperaturen også om kvelden? Vanlig kroppstemperatur varierer gjennom dagen - det er lavere om morgenen og høyere på sen ettermiddag og kveld.

Så hvorfor stiger kroppstemperaturen om natten?

Kjerne kroppstemperatur følger en 24-timers syklus knyttet til søvn-våknerytmen. Kroppstemperatur avtar i løpet av natt -tids søvnfase og reiser seg i vekkefasen. Søvn er mest sannsynlig når kjernen temperatur reduseres, og mye mindre sannsynlig å forekomme i løpet av reiser seg.

Hva er en normal temperatur?

Vanlig kropp temperatur er rundt 98,6 ° F, selv om dette varierer fra person til person.

Anbefalt: