Innholdsfortegnelse:

Får koffein deg til å tisse om natten?
Får koffein deg til å tisse om natten?

Video: Får koffein deg til å tisse om natten?

Video: Får koffein deg til å tisse om natten?
Video: How to Fix Urination Frequency at Night (Nocturia) for Good 2024, Juni
Anonim

Drikker for mye væske i løpet av kvelden kan forårsake deg til tisse oftere i løpet av natt . Koffein og alkohol etter middagen kan også føre til dette problemet. Andre vanlige årsaker til vannlating om natten inkluderer: Drikker mye alkohol, koffein eller andre væsker før sengetid.

På samme måte blir det spurt, hvor mange ganger er det normalt å tisse om natten?

Imidlertid, når du har hyppig trang til å bruke toalettet kl natt , en god natt søvn kan oppføre seg for å oppnå. Hvis du finner deg selv våkne til tisse mer enn to ganger hver natt kan du ha en tilstand som kalles nokturi. Dette er mest vanlig hos personer over 60 år.

Videre, hvorfor produserer jeg så mye urin om natten? Nocturia er en tilstand der du våkner ved å oppdatere natt fordi du må tisse . Årsaker inkluderer høyt væskeinntak, søvnforstyrrelser og blære hindring. Behandlingen inkluderer visse aktiviteter, slik som som begrense væsker. Der er også medisiner at redusere symptomer på overaktivitet blære.

Ved siden av dette, får koffein deg til å tisse mer?

Å ha for mye koffein kan forårsake bivirkninger som "rystelser", rastløshet, angst, søvnløshet (søvnproblemer), hodepine, høyt blodtrykk og rask hjerterytme. Koffein er et vanndrivende middel, noe som betyr at det vil gjøre deg må tisse ( tisse ) mer ofte.

Hvordan kan jeg stoppe meg selv fra å tisse om natten?

Tips for håndtering av vannlating om natten

  1. Hold en tom dagbok. Overvåk din drikke og urinmengde.
  2. Begrens inntaket av væske to timer før sengetid.
  3. Se etter søvnapné.
  4. Tren og bruk støtteslange for hevelse i føttene eller bena.
  5. Løft bena.

Anbefalt: