Innholdsfortegnelse:
- Noen av de psykologiske og følelsesmessige tegnene på at du er stresset inkluderer:
- Hvis flere av følgende skjer, kan det være nyttig å følge opp med en psykolog
Video: Hva kan stress gjøre med deg mentalt?
2024 Forfatter: Michael Samuels | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 01:49
Kronisk understreke øker risikoen for å utvikle depresjon og angst hos noen mennesker. De presise mekanismene for hvordan understreke er knyttet til mental dårlig helse blir avdekket. Etter dette, understreke hormoner frigjøres, noe som særlig påvirker områder av hjernens nøkkel for hukommelse og regulering av følelser.
Hva er fem emosjonelle tegn på stress her?
Noen av de psykologiske og følelsesmessige tegnene på at du er stresset inkluderer:
- Depresjon eller angst.
- Sinne, irritabilitet eller rastløshet.
- Føler meg overveldet, umotivert eller ufokusert.
- Problemer med å sove eller sove for mye.
- Racing tanker eller konstant bekymring.
- Problemer med hukommelse eller konsentrasjon.
- Tar dårlige avgjørelser.
For det andre, hvilke psykiske lidelser er forårsaket av stress? "Blant de vanligste typer psykiske lidelser hos unge voksne som kan utløses av stress, er schizofreni, bipolar lidelse, alvorlig depresjon og rusmisbruk, "sier Sawa." Vanlige stressfaktorer hos tenåringer inkluderer sosialt stress, isolasjon, traumatiske hendelser og bruk av narkotika, "sier Sawa.
Dessuten kan stress gjøre deg gal?
Samtidig som understreke kan øke noen folks vaner med neglebiting, nervøs tics, røyking og spiseforstyrrelser, det kan har også en negativ innvirkning på farligere vaner som alkoholmisbruk, aggressiv eller voldelig oppførsel og glemsomhet.
Hvordan vet du om du er gal?
Hvis flere av følgende skjer, kan det være nyttig å følge opp med en psykolog
- Søvn eller appetittendringer - Dramatisk søvn og appetittendringer eller nedgang i personlig pleie.
- Humørsvingninger - Raske eller dramatiske skift i følelser eller deprimerte følelser.
Anbefalt:
Kan kryoterapi gjøre deg syk?
Kryoterapi kan forårsake rødhet og irritasjon av huden. Men disse effektene er vanligvis midlertidige. Hvis en lokal kaldpose eller is blir liggende for lenge på huden, kan det forårsake skade på grunn av ikke -dokumentasjon (inkludert frostskader i ekstreme tilfeller)
Hva bør du gjøre hvis en flamme fra en brenner hopper ut av brenneren mot deg?
Hvis flammen hopper ut av brenneren mot deg, slå av gassen. Ikke rør brenneren. Når du oppvarmer et reagensrør eller en flaske, må du peke åpningen vekk fra deg selv og andre. Varm aldri en lukket beholder
Hva er spørsmålene du må stille deg selv mens du vurderer deg selv for stress?
Nedenfor finner du tre spørsmål Hanna foreslår å spørre deg selv når du føler deg stresset for å komme deg tilbake på sporet. 'Er dette stresset jeg føler meg eller noen andre?' 'Kan jeg hjelpe?' "Hvilke grenser må jeg sette?"
Hvordan påvirker bipolar lidelse deg mentalt?
Bipolar lidelse, tidligere kalt manisk depresjon, er en psykisk tilstand som forårsaker ekstreme humørsvingninger som inkluderer følelsesmessige høyder (mani eller hypomani) og nedturer (depresjon). Disse humørsvingningene kan påvirke søvn, energi, aktivitet, dømmekraft, oppførsel og evnen til å tenke klart
Kan du gjøre så mange på et minutt andre gang som du kunne gjøre første gang?
Kan du gjøre så mange på et minutt andre gang som du kunne første gang? Nei. Gi en biologisk forklaring på disse resultatene. Dette er fordi jo mer du gjør en aktivitet, jo mer melkesyre bygges opp, og jo mer oksygen trenger du for å betale tilbake den melkesyren fordi melkesyre forårsaker smerte i kroppen